xtravaganza
Idag spräckte jag min tia! Shit asså...trodde jag skulle börja lipa när jag insåg att jag tappat 10kg på fem veckor! 
Inlägg från: BHJE
|
-
-
Miss Marillion skrev 2009-09-14 20:29:22 följande:
Hur många i tråden äter på halvfart förresten? Och hur mycket går ni i genomsnitt genom det? Jag har det jobbigt just nu, med tråkiga besked både på jobbet och privat. Känner verkligen hur otroligt enkelt det är att döva ledsenhet med mat, det är så oerhört kopplat till välmåendet. I fredags kväll var jag på marknad och då hade jag fått det värsta beskedet under dagen, och på kvällen... åt jag. Lördag morgon startade jag med sopporna igen och håller det fortfarande. Men jag får inte panik för att jag föll igen, och jag vet att det kan hända igen, det är bara att ta nya tag. Sen hoppas jag såklart att XV ska kunna hjälpa mig med mina tankar och beteenden, det är väl därför vi betalar dyra pengar dit varje månad?Tanken är att jag ska börja upptrappning till halvfart om 3½ vecka men jag funderar skarpt på att köra vidare med sopporna tills dom står mig upp i halsen. Men min sambo äter på halvfart sen en vecka tillbaka o han vägde sig inte under upptrappningsveckan så igår sa vågen -2,1 på två veckor
Strongt av dig att kämpa vidare trots att du har det tufft. Du är en inspiration för oss andra! -
Jag hade fått 9 veckor på helfart, är inne på sjätte veckan men kommer mest troligt att fortsätta tills sopporna står mig upp i halsen *fniss* eller tills jag gått ner det jag ska.MissB skrev 2009-09-16 14:07:33 följande:Tack tjejer för erta välkommandet! Jag har väl inte tänkt sätta i sten hur länge jag ska köra helfart men har en inre plan på till julen. Vi får se hur det går. Första provet blir på lördag när jag ska på kalas men det känns inte ett dugg jobbigt. Ja inte nu efter min lunch iaf haha. En fråga, har ni som kör viktcenter med? Vi har en stor fin anläggning och jag ser kostnaden som en del jag hade annars kanske lagt på gymkort eller så. Hoppas bara jag hittar tid att åka iväg. Enda bökiga är att det är mitt i stan och med parkering och allt så blir det lätt stressigt om man inte väljer sina tider noga. Hur ofta kommer ni andra i så fall iväg och hur tycker ni att gruppkurserna fungerar för er? Har ni skapat bra kontakter och peppning den vägen?
Vad gäller träningen så har jag stående dagar; måndag, onsdag o fredag på gymmet. Hos mig öppnar man 06 o stänger 22, dock inte bemannat hela tiden. Jag var iväg i morse efter att jag gått av mitt nattpass. I måndags tränade jag innan jag skulle med bussen till jobb. När det blir på fredag får jag se men mest troligt på morgonen
När det gäller dessa träffar i gruppen känns det som om dom inte ger så mycket om jag ska vara ärlig. Jag hade klarat detta lika bra utan. Min peppning har jag genom nära o kära som hurrar på vägen. -
kmh:
Du får gärna berätta hur det gick med din frusna soppa. Skulle ju varit kanon om man kunde göra så o det smakade gott -
Den här 'tanten' har fått ett sug efter att laga mat. Inte äta den utan bara laga! Igår fixade jag både sambos middag samt hans lunchlåda till idag...tror han gärna ser att jag fortsätter på soppor ett bra tag till för han gillade servicen
-
gumman grön skrev 2009-09-18 10:24:14 följande:
Haha.. jag var oxå jättesugen på att både laga mat och baka. Tittade på varje matlagningsprogram som fanns på TV Ångrar idag att jag inte skrev upp allt jag sa att jag skulle laga när jag började äta, för nu är det stopp när jag försöker planera matsedel och vad jag ska laga. Så ni som planerar i huvudet vad ni ska laga, skriv upp det!Haha....jag är likadan - kollar också på matlagningsprogram o experimenterar
-
Lesarah:
Hade det varit jag så hade jag fortsatt på soppor. Jag är så målinriktad att inget får mig ur kurs + att jag i normala fall har svårt att hitta tillbaka till rätta vägen de gånger förr man har 'tagit paus' när man gått på annan diet. Men känner man att man klarar av att göra ett avbrott o sen kommer tillbaka på rätt kurs igen så är ju en vecka ingen tid. Dock ska du tänka på, precis som kmh skrev, att du ska ta det försiktigt när du börjar äta o verkligen gå efter den där upptrappningsveckan för risken för tarmvred är riktigt stor. -
Lesarah:
Visst kan gå över till halvfart o sen hoppa på helfart igen, det har man pratat om på våra gruppträffar. Man kan ju komma till ett stadie där sopporna står en upp i halsen o man får variera ett tag
Så gör upptrappningsveckan innan du åker till henne, kör sen din vecka på halvfart o när du kommer hem kan du ju ta ställning till hur du ska göra fortsättningsvis. Min sambo går ner i snitt 1kg i veckan o han är på halvfart sen två veckor tillbaka -
Lesarah:
Ja, hör med din coach - tror du kommer att få samma svar där
MissB:
Min sambo mådde illa o hade huvudvärk samt var yrslig mot slutet av sina fyra veckor på sopporna. Han bälade ganska mycket cola innan vi startade detta så huvudvärken botade han med att börja dricka kaffe. Illamåendet kanske är ett hungerstecken? Vet inte om du delar upp dina påsar o på så sätt får fler måltider eller om du tar en hel påse åt gången o får tre mål. Jag delar två påsar o äter den varma soppan hel vilket ger mig fem måltider om dagen o än har jag varken haft problem med illamående eller huvudvärk. Känner ingen hunger alls. Yrslig kan jag bli ibland men det beror mest troligt på att jag är så aktiv med träningen; det kan bli för mycket av den sorten om man ser till de fåtal kalorier man får i sig. -
Jag kom in i ketosfasen redan på dag 2 för min sambo tog det fem dagar om jag inte missminner mig.
Ikväll ska vi ha gruppmöte men jag överväger att hoppa över vägningen då jag har 'den där tiden i månaden' o då sväller jag alltid upp. Inget skoj o ställa sig på vågen om den visar +/- noll eller än värre +