xtravaganza

Lesarah: Jag har testat laxermedel från apoteket de veckor det har varit som värst. Det skall finnas något annat också som är långtidsverkande, men det har jag inte behövt testa. Om min mage inte fungerar så tycker jag det är jättejobbigt, är bortskämd med en bra mage i vanliga fall. Kan hjälpa att massera magen regelbundet medsols också.

Jag väger mig inte alls på Xtravaganza just nu, vi får vänta tills vi börjat äta mat igen. Beror på att förutsättningarna skall vara så lika som möjligt. Väger mig hemma varje morgon (skall börja jobba med att bara väga mig en gång per vecka) men det är bara fredagsresultatet som räknas och som jag skriver upp i resultattråden. Nackdelen för mig har tidigare varit att när jag inte väger mig brukar jag öka i vikt. Nu när vikten minskar så snabbt, så behöver jag ibland väga mig två gånger för att verkligen tro att resultatet stämmer.

Jag har gått ner väldigt varierat tycker jag, fast mest första veckan
(3.1, 1.9, 1.3, 1.6, 2.1, 1.4, 1.1) snitt 1.75 kg. Är nöjd med viktminskningen så här långt och har vägdag imorgon.

Tjejen83 och Klunsen111: Grattis till jättebra resultat

Zhara: Se till att du får i dig 3 liter vatten, har också varit yr då och då, kommer lite till och ifrån.

Har äntligen kommit iväg på en morgonpromenad, ambitionen har funnits flera veckor. Klockan 6 när det är kolmörkt ute så är det nära att min motivation försvinner och jag hellre stannar kvar i sängen. Har vant mig lite vid att bo där det inte finns någon gatubelysning, första vintern gick jag med ficklampan på hela tiden, nu har jag inte den med mig utan endast reflexväst.

Skall vi lägga upp smaksättning av sopporna i recepttråden också? Kanske finns fler som kryddar på något speciellt sätt. Kan bara säga att efter mitt försök med pepparmint ett antal veckor tillbaka har jag fortfarande mitt pepparmintsug stillat, men det kanske gör det lättare att undvika polkagrisar på julen.

Zhara: Hoppas yrseln försvinner och eftersom Du dricker ordentligt så beror det inte på vätskebrist. Jag tror det beror på att kroppen ställer om sig till det låga kaloriantalet och när kroppen vant sig blir det bättre.

Ikväll har jag varit och tränat step&styrka, det var jättejobbigt, men samtidigt så himla mycket lättare än när jag var där sist. Imorgon blir det dubbla pass träning, för resten av familjen är på utflykt och då skall jag passa på att träna lite extra. Målet är att gå ner 2 kg under min sista helfartsvecka och har plockat bort batterierna från vågen för att inte väga mig av misstag, eftersom jag vill vänta tills hela veckan har gått.

Jättefina bilder Mozilla, vill också göra en sådan fotografering och det blir belöningen när jag nått min målvikt.

Har klarat av dagens träningspass, först uppvärmning på gåbandet + cirkelträning och sedan spinning 30 + core 30. Det känns bra och nu skall jag ta tag i tvätten som håller på att svämma över mitt hem. Om en vecka skall familjen iväg på semester och nu är det dags att börja packa, så att jag slipper stå mitt i natten sista dagen.

Thailand, har aldrig varit där eller någon annanstans i Asien tidigare så det skall bli härligt. Kämpar nu med att nå mitt delmål på 70 kg innan vi åker, hade 2 kg kvar i fredags och har de sista veckorna legat ungefär på 1,5 kg per vecka, så nu ligger jag i lite extra med träningen (kanske inte hjälper eftersom den bästa veckan var när jag inte gjorde någonting alls).

Skall bli gott med att äta mat igen också, eftersom det blir halvfart då. Undrar hur mycket man går ner när man går på halvfart? Och är det någon som vet om det är ok att äta skaldjur under upptrappningen eller om det är för starkt för magen?

Heja Zhara, klart du kommer klara det. Veckorna känns bara långa innan, mina 8 har bara svischat förbi.

Alla som har det tufft just nu, bestäm er vad som känns bäst.

Idag har jag varit på Gekås i Ullared tillsammans med min syster. Mycket folk som vanligt och svårt att prova kläder pga att jag har ingen aning om vilken storlek jag har längre. Hittade jeans och snyggbyxor i storlek 40 och båda gick och knäppa, men behöver ytterligare något/några kilo ner för att se snyggt ut.

Förkylning är på gång så jag får se hur det blir med träningen imorgon, just nu har jag rejält med huvudvärk som jag skall bota med att ta ett glas vatten och gå och lägga mig.

Muminlina: Hoppas du snart mår bättre, kolla så att du inte börjar träna för hårt för tidigt. 15 kg är ju jättebra, grattis!

Mozilla: Du har ju redan klarat de antal veckor som du sagt från början och gått ner massvis. Om kroppen säger ifrån så lyssna på den, vad säger din coach? Min vecka 5 var min jobbigaste vecka, under den veckan tränade jag ingenting, men var vardagsaktiv.

Längtar tills jag skall få hänga med er på halvfart, 3 dagar kvar, sedan skall det bli kräft- & skaldjursfrossa på 1 kräfta och några räkor. Känns som om det kommer gå bra att äta efter Xtravaganzatallriken både hemma och restaurang. Skall bli lite konstigt att inte behöva väga eller mäta maten som jag brukar när jag skall gå ner i vikt och spännande och se om det fungerar.

Klunsen111: Träna inte medan du har feber, se till att ta det lugnt och ta hand om dig själv istället.

Januscha: Välkommen hit

MGn: Jag har mått bra, men har varit yr när jag böjer mig ner och ställer mig snabbt upp, magen har jag fått kämpa med för att få den att fungera. Har helt klar varit värt både pengarna och ansträngningen.
Det är ganska många veckor kvar till jul, ca 50 dagar. Det går ju att starta nu, men gå på halvfart under julen om du vill. Vet ju inte om det startar kurser nu där du bor eller om nästa kurs är i januari.

Jag har vaccinerat mig med Twinrix och kändes inte annorlunda än vad det brukar. Tror några i tråden har vaccinerat sig mot svininfluensan för någon/några veckor sedan.

Jag har gjort de flesta saker som jag brukar och som varit inplanerade middag/fika hos kompisar, middag hemma där jag lagade maten, bakat med barnen, fredagsmys, pizzakväll, biobesök mm. Hoppade över restaurangbesök med jobbet, men mest för att det var höstfest på dagis samma kväll. Värst var biobesöket och besök hemma hos mamma när hon stekt köttbullar och barnen åt lergrytekyckling.

Psylliumfröerna brukar jag lägga i blöt så att det blir som ett gele runt om. Tror att om man inte dricker tillräckligt med vatten så kan det bli nästan omvänd effekt. Har behövt använda microlax för att få igång magen ibland, just nu fungerar den bra (kanske för att jag hotat magen med tabletter från apoteket om den inte sköter sig i fortsättningen)

Välkommen strommis!

Alla nya: Påminner om resultattråden, länk finns i trådstarten.

Och jag som tycker persika har varit en av de bästa, tur att smaken är olika.

Det verkar variera väldigt mycket hur mycket man tappar på fyra veckor. Jag behövde 5 veckor för att gå ner 10 kg och då hade jag 21 kg att gå när jag startade (BMI: 31.2, vid start är 166 cm lång). Jag har tappat 15 kg och i min grupp är det vissa andra som tappat 19 kg på samma tid medan andra har gått ner kanske 11 kg.

Här är länken: www.familjeliv.se/Forum-11-258/m47468635.html
den finns som tilläggskommentar längst upp på sidan också. Där fick också en länk till receptsidan. Har skrivit det tidigare, men se till att ta foton för er som är nya och mäta er också. Ångrar idag att jag inte tog kort på min mage några veckor efter förlossningen med E, för att verkligen kunna se skillnaden mot idag.

Sista dagen på helfart för mig, ikväll skall jag iväg och handla mat inför upptrappningen och halvfarten. Börjar känna mig riktigt smal, det känns fortfarande väldigt konstigt. Snart är jag tillbaka där jag vägde när jag var strax över 20 och det är ju 15 år sedan och har ju varit överviktig hela mitt vuxna liv.

Emmsy: Jag vet inte om det är till någon hjälp eller tröst men min 5:e vecka var också jättejobbig, orkade ingenting och hoppade över träningen helt, knappt några promenader heller. Såg till att de andra delarna fick utrymme istället och pysslade om mig själv ordentligt och såg till att jag sov tillräckligt. Det gick över efter ett par dagar och sedan mådde jag bra. Andra veckor har jag mått bättre om jag har promenerat eller tränat. Belöningar som inte är mat är också bra som misslindis skriver ovan.

Har varit iväg och köpt mat till upptrappningen, men glömde köpa keso så jag får fixa det imorgon istället. Såg en jättefin klänning idag, men kunde inte bestämma mig om den var riktigt min stil och vilken storlek jag skulle välja så det blev inget. Skall ta med mig någon som kan vara smakråd nästa gång.

Idag är helfarten avklarad och jag väger 6-siffrigt och bara 4,8 kg kvar till mål!
Det är konstigt, men de veckor jag har minskat träningen har jag haft mest viktnedgång. Hoppas att det inte beror på att jag tappar muskler. Så fort som förkylningen ger med sig skall jag träna igen. Nu skall jag ta nya foton och mäta mig igen.

MissMarillion: Visst är det konstigt att när man väl skall börja äta så känns det lite - Varför då? Om det känns bra så fortsätt en eller två veckor till. Jag har provat en bar idag och den var god (chokladtoffe). Fick rådet av coachen att om man har haft ett stor godissug innan så blir detta lite som godis för hjärnan. Tänker själv äta dem när jag skall iväg på semester för det är enkelt, men skall undvika dem här hemma.

Tjejen83: Om Du bara ätit en soppa idag så bör du se till att du verkligen får i dig de andra 2 också ikväll. Det är bara 500 kcal totalt och det bör du få i dig för att må bra och orka.

Min upptrappning har gått ganska bra matmässigt och blir ordentligt mätt, men ett par timmar efter lunchen fick jag problem med magen. Hoppade därför över skaldjuren ikväll för att det inte skulle komma tillbaka och åt pilgrimsmusslor istället med lite sallad. Idag har jag varit och shoppat en ny klänning med en kort bolero i storlek M. Tänkte först en storlek större, men min syster och expediten tyckte den mindre satt bättre. Det är kommer bli dyrt med alla fina kläder man kan ha!

Mozilla: Tänk vilken energi barnen har!

Nu har jag mätt mig också. Nu förstår jag varför byxorna börjar kännas fladdriga och höga i midjan. Har minskat 13 cm runt stussen och 8 cm över låren. Har alltid klagat på att byxorna är så låga, men det har ju varit pga att jag inte fått upp dem ordentligt.

Gumman Grön: Hoppas du hittar tips vad du bör äta för att få bättre ordning på din mage. Du har gjort fantastiska resultar. Om det går lite knackigt idag så finns det alltid en chans till en bättre dag imorgon.

Strommis: Vad duktig du är! Det är inte alltid lätt när man är borta, särskillt i början.

Muminlina: Fantastiskt resultat, gissar att dina byxor också fladdrar.

Misslindis: Smart att ta med smakråd på shoppningen. Våga prova en mindre storlek än vad du tror du kan ha är mitt tips och om du ligger mellan 2 storlekar köp den mindre.

Zhara: Testa att mät dig om du vill ha koll, tills den 16:e kommer det ha hänt massivs.

Idag har jag varit på födelsedagskalas med släkten och min fasters reaktion var ändå roligast hon kände knappt igen mig. Halvfarten har fungerat bra och min mage har skött sig till skillnad från igår. Däremot fick jag ett blodtrycksfall när jag skulle handla i en affär. Var tvungen att böja mig ned och fick ett glas vatten av expediten. Kände mig ganska fånig, men som tur var mådde jag bättre efter en liten stund.

Mozilla vad duktig du är!

Strommis: Hoppas det går bra idag

Millan: Vi fick tipset att om man ätit något man inte borde och sedan mått dåligt fokusera på det och komma ihåg det tills nästa gång man får ett sug efter att äta fel för att förhindra att man gör likadant igen. Coachen vill också att vi fortsätter fylla i våra svåraste situationer och hittar lösningar på dem.

Själv är jag förvånad att det går så bra med vikten under upptrappningen. Har gått ner ett par hekto även fast jag har börjat äta mat och är på dag 3. För en stund sedan åt jag rökt lax med lite wasabi på tillsammans med sallad, jättegott. Det konstiga är att jag inte är sugen på bröd, pasta eller potatis, är helt nöjd med att äta protein och grönsaker.