Överallt läser och hör man nu att nötter är nyttigt och nötter ska man äta.....men vad för nötter är bäst att äta? Det lär ju inte vara saltade jordnötter 
och var hittar man dessa nyttiga nötter?? Någon nötkunnig person som kan tipsa om goda och nyttiga nötter?
Jag tycker att hasselnötter är jättegott, och det är väl nyttigt som de flesta nötter 
Hasselnötter , valnöter, pinjenötter, pistagenötter, osaltade jordnötter... ja alla sorters nötter är bra
Om du vill ha jordnötter ska du köpa de som du skalar själv och inte de som är oljade och saltade. I de flingsorterna som kallars hälsosamma ingår det ofta hasselnötter, valnötter eller mandel.
Hej tjejer, här är en som ätit stenålders- diet så så här står det till med nötter, högst upp på listan av nyttiga nötter står valnöten, sen cashew, pistage, men alla osaltade varianter. Längst ner på listan står sötmandeln, den är minst nyttig. Nu undrar ni säkert var jordnöten står på den listan. Den finns inte med alls, jordnöten är en baljväxt och därför inte nyttig alls i det avseendet. Nötter kan ätas varje dag, men om du försöker gå ner i vikt så ska du inte äta mer än 100 gram om dagen.
Linon