Hur ska jag få ihop detta (folsyra, järn och Levaxin)

Jag äter en tablett folsyra, en tablett Levaxin (sköldkörtelhormon) och ska nu ta två järnbrustabletter varje dag (en kväll och en morgon).

* Järnet ska tas minst 2 timmar före eller efter måltid (vem kan hålla sig fyra timmar utan att äta som gravid? Är frukt eller en macka måltid?)

* Järnet och Levaxinet måste tas med två timmars mellanrum.

* Varken järnet eller Levaxinet kan tas med kalciumprodukter (så till frukost kan jag inte ta dem)

* Folsyra vet jag inte ens om det har något med saken att göra, men det står att man ska vara försiktig med kosttillskott om man tar järn.

Det låter ju som folsyra till frukost, järnbrus två timmar senare och inget mellanmål (!), järnbrus två timmar före läggdags men inget att äta samtidigt, och Levaxin till läggdags? Eller kanske flytta Levaxin till lunch helt enkelt?

Har försökt få tag på BM hela dagen men utan framgång, så om någon av er kloka som också knaprar har någon tanke om detta så svara gärna :)