LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Muminski

Äldre 5 Sep 20:54
3403 svar

Citera Visa endast Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
http://lchf-kost.blogspot.com/
http://blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.

Ditt liv är ett resultat av dina val.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
- «
- ‹
- Sida 186 av 339
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
bakeacake

Äldre 14 Oct 08:04
#1860

Citera Visa endast Anmäl

jag blir galen...! jag fortsätter bara öka i vikt!
skogsmor

Äldre 14 Oct 08:05
#1861

Citera Visa endast Anmäl

starchick skrev 2009-10-14 07:44:30 följande:
i måndags åt jag 23 g kolh och igår 12 Idag vägde jag mig igen, -1,6 kg sedan i måndags, är det verkligen möjligt,. nån som vet? Eller borde jag byta ut vågen?
Grattis till viktminskningen, början tappar man en hel del uppbunden vätska eftersom det är kolhydraterna som binder vatten i kroppen. Så det är böjligt att tappa mycket i början.
Tezzan1981

Äldre 14 Oct 08:06
#1862

Citera Visa endast Anmäl

bakeacake skrev 2009-10-14 08:04:08 följande:
jag blir galen...! jag fortsätter bara öka i vikt!
vad ligger du på i kalorier?
Kenzie

Äldre 14 Oct 08:11
#1863

Citera Visa endast Anmäl

starchick skrev 2009-10-14 07:44:30 följande:
i måndags åt jag 23 g kolh och igår 12 Idag vägde jag mig igen, -1,6 kg sedan i måndags, är det verkligen möjligt,. nån som vet? Eller borde jag byta ut vågen?
Det stämmer säkert I början släpper man mycket vätska så de första kilona brukar gå fort.
bakeacake

Äldre 14 Oct 08:24
#1864

Citera Visa endast Anmäl

Tezzan1981 skrev 2009-10-14 08:06:00 följande:
vad ligger du på i kalorier?
ingen aning faktiskt, ska räkna efter idag...
bakeacake

Äldre 14 Oct 08:31
#1865

Citera Visa endast Anmäl

Nu har jag ränkat lätt på vad jag ska stoppa i mig idag, och kommar upp i ca 1800 kalorier.. känns som lite lite eller?
timalillah

Äldre 14 Oct 08:32
#1866

Citera Visa endast Anmäl

Jag ser ju nu att ja ligger på högre kaloriintag än er. Igår låg ja på 53g om det stämmer med uträkningarna på gratängen. Men så smällde jag ju i mig ett halvt paket mörkchoklad. Jag ammar dessutom går ju så helt strikt vill jag ju inte köra, det går ju neråt dessutom sakta men säkert så jag kör på så här ett tag. Men man får ju verkligen upp ögonen mer för vad man äter när man skriver upp det så svart på vitt.
bakeacake

Äldre 14 Oct 08:35
#1867

Citera Visa endast Anmäl

timalillah skrev 2009-10-14 08:32:24 följande:
Jag ser ju nu att ja ligger på högre kaloriintag än er. Igår låg ja på 53g om det stämmer med uträkningarna på gratängen. Men så smällde jag ju i mig ett halvt paket mörkchoklad. Jag ammar dessutom går ju så helt strikt vill jag ju inte köra, det går ju neråt dessutom sakta men säkert så jag kör på så här ett tag. Men man får ju verkligen upp ögonen mer för vad man äter när man skriver upp det så svart på vitt.
Jag antar att du menar kolhydratintag, för kalorier är ju mängden energi.. :)
timalillah

Äldre 14 Oct 08:42
#1868

Citera Visa endast Anmäl

bakeacake skrev 2009-10-14 08:35:54 följande:
Jag antar att du menar kolhydratintag, för kalorier är ju mängden energi.. :)
Ja precis det var det jag menade kalorierna ligger jag inte så högt på.
Kianas Mami

Äldre 14 Oct 10:01
#1869

Citera Visa endast Anmäl

mayasmama skrev 2009-10-14 07:52:05 följande:
jag blev yr och mådde illa ett par dagar in i dieten i början, har hört att det kan bli så när kroppen ställer om sig, när man hamnar i ketos men det gick över efter ett par dar.
Kan man vara i ketos redan efter 4 dagar? Hur pass fort brukar det gå? Finns det dom som aldrig hamnar i ketos trots att dom äter LCHF strikt? Måste man ha symptom för ketos? Eller finns det dom som är i ketos utan symptom?

Hoppas att jag inte blev allt för jobbig med alla mina frågor

«
‹
Sida 186 av 339
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL