Svårt att vakna!
Vet inte vart jag ska lägga detta, men hälsa får väl bli bra. Har ett STORT problem med att vakna på morgonen och undrar om någon har några bra tips eller synpunkter som kanske kan hjälpa. När jag jobbar har jag tre olika väckarklockor varav en vibrerande man lägger under kudden, de andra placerade på olika ställen så att jag "måste" gå upp o stänga av dem. Trots detta lyckas jag antingen sova vidare eller stänga av dem och sen somna om. Sover för det mesta mellan 7-9 timmar i veckorna, har provat att dricka vatten på kvällen, ta en promenad innan sängdags mm men inget funkar! Är en frisk person i övrigt som inte tar sömnmedel, dricker sällan alkohol, tränar ett par gånger i veckan osv så förstår inte varför det ska vara så svårt. Sover också väldigt djupt och blir inte väckt av att någon spelar musik eller liknande. Detta börjar bli ohållbart då jag ofta försover mig till jobb och viktiga möten. Tacksam om någon kan hjälpa till!