Forum Tredje trimestern - Gravid
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Ont i baken/nedre delen av ryggen

    Ons 7 okt 2009 14:02 Läst 11257 gånger Totalt 3 svar
    vanill­a deej
    Visa endast
    Ons 7 okt 2009 14:02

    Någon mer som känner hur det strålar/ilar i baken när ni gör vissa rörelser?

    Jag har precis kommit från sjukgymnasten som gav mig lite stretchövningar till rumpan. Känner att jag ville ha ut mer från besöket men fick inte det.

    Jag blev erbjuden ett bälte men det gjorde bara ont att ha det på sig den korta stund jag var där så det ville jag helst inte ta med hem så det gjorde jag inte heller.

    Kan det verkligen bli bättre av att enbart stretcha rumpan? Hur har det gått för er? Jag ska börja med övningarna när jag kommer hem ikväll och hoppas på mirakel.

  • vanill­a deej
    Visa endast
    Ons 7 okt 2009 19:57 #1

    Är det ingen som har råkat ut för samma?

  • katari­na85
    Visa endast
    Ons 7 okt 2009 20:37 #2

    japp och det är garanterat fogglossning du har för det fick jag v 16 ch har det kvar är v 32

  • Hans sjö
    Visa endast
    Tor 19 okt 2017 21:37 #3

    Jag hade ont i en sätesmuskel i ena skinkan, baken.Råden på nätet hjälpte inte så jag hitta på en egen strecthing: Ligg på rygg, ta tag i knät med båda händerna och dra upp mot bröstet och känn en skön känsla. Även hitta vinklar på benet som känns, t.ex. vrid in underbenet och lägg det på det andra uppdragna benet.
    Gör om detta flera gånger i flera dagar.


    Ont i skinkan, baken, sätesmuskeln.
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll