Hej! Jag är precis likadan! Det började när jag var i vecka 7 eller 8 och håller fortfarande på... (går in i v 11 idag). Det som funkade för mig var att börja ta bulklaxermedel (finns på apoteket och funkar för gravida). Det är ett pulver som blandas ut i vatten och dricks 1-3 ggr per dag. Jag behöver 2-3 ggr. Detta i kombination med promenader, ökat vätskeintag, minskat intag av mjölkprodukter (är stoppande) och ljust bröd har faktiskt hjälpt. Magen är inte som den brukar, men den är inte förstoppad iallafall.
Mitt råd är att börja så fort som möjligt om magen inte kommit igång än annars finns risken att du blir sjuk. Jag lät det gå för långt och fick diarré och kräkningar. Inte kul.
Tänk på att mjölkprodukter, ljust bröd, te och choklad är stoppande. Linfrön är bra, men om du överdoserar (maxdos=1-2 msk/dag) är risken att effekten blir den motsatta, dvs att du blir förstoppad.
Morötter har massa fibrer, likaså grönsallad. Det tycker jag hjälper. Och som sagt: vatten och promenader!
Lycka till! Vet hur jobbigt och frustrerande det är.