GI Del2

Oj då...skall man hoppa över fas 1 när man ammar????
Jag ammar fortfarande mycket.....

Oj!
Var kan jag hitta den informationen?
Och varför inte?

Har gjort det med viktväktarna och där får man äta mellan - 5-10 points extra. Och man går ner liiite saktare än vanligt. Sen lägger man väl olika värderinga i ordet banta. Jag anser inte att jag BANTAR när jag går på GI. Visserligen så hoppar jag över godissaker och kolhydrater men jag äter ju en massa fett. Nyss smällde jag i mig 50 gram nötter. Och så är det avakodo, fetaost...jag har så svårt att se att jag bantar. Förstår du vad jag menar?

Jag äter ju NYTTIGARE nu än när jag inte går på GI för då äter jag massvis med mackor och kex och sånt. Jag vet inte om det är så mkt nyttigare.
Och sen helammar jag inte längre utan delammar men det blir ändå var 4-5 timme....
Är det ingen som förstår vad jag menar????

Men nu har jag mailat någon expert på Gi-viktkoll. Hoppas jag får svar imorgon. Annars får jag starta en tråd och hoppas kunna få ett svar.
För är det för "farligt" för mig eller för barnet?
Jag har googlat men får lite olika svar. Det rekommenderas inte om man helammar men sen går väl åsikterna isär...

Ja, nu har jag suttit här i typ en timme och letat info. Jag får köra GI men skall gå över till fas 2 eller 3. Suck. Precis när jag lärt mig fas 1. Och nu har jag dålig samvete....hur mkt skit har min lilla tös fått i sig på dessa 5 dagar?

Idag åt jag lite fullkornspasta.

VIsst får man äta havregrynsgröt i fas 2?

All Bran verkar också ok men hur mkt?

Jag är ledsen att jag tjatar men jag är lite besviken nu för det gick så bra för mig och nu skall jag gå över till nästa fas och ännu mer att lära....

One Wish skrev 2009-10-25 22:39:03 följande:

Låter jättegott. Skall testa. Måste bara inhandla Dinkelmjöl (vet knappt vad det är).

tack för peppningen!
Hon äter vanlig mat också 2-3 ggr om dagen så det är nog ingen fara med näringsbrist. Det är de där miljögifterna som tydligen kan gå över via bröstmjölken om man tappar vikt snabbt, som jag är rädd för. Jag har gått ner 3 kg på en vecka. Jag är inte rädd för min egen skull. Jag har en hel del näring att "ta av"

Vad äter ni för bröd (ni som äter bröd)?
Hur mkt kolhydrater brukar ni titta efter på paketet?

Jag köpte ett med 32 % idag. Flerkorn från Ica tror jag det hette.

va gött!
Med bakmaskin eller för hand?

One Wish skrev 2009-10-28 18:45:33 följande:

Tusen tack för tipset!
Eftersom jag nu gått över till fas 2 så vill jag kunna äta lite bröd då och då.
Fast jag måste erkänna att jag faktiskt vant mig vid att leva utan. DET trodde jag ALDRIG!!!!! Men efter 5 dagar så släppte suget på både pasta, potatis, bröd och dyl. Helt otroligt. Men nu får jag ändå äta det lite. Fast jag har köpt Quinoa eller vad det nu heter. Helt okej.

söta sotnos skrev 2009-10-23 08:42:36 följande:

Gjorde denna idag och det var gott men köttfärsen var lite torr. Nästa gång skall jag blanda ut den med krossade tomater för då blir det nog perfekt.

Tusen tack för tipset!!!!