GI Del2

Jag är nere på min vanliga vikt idag igen.
Försökte dricka mer igår o kissade hela tiden typ.

Måste ställa en kanna vatten i kylen så jag vet den blir uppdrucken.

Ajabaja på oss

Stockrosen: Jag tror alla här inne e väldigt överens om att de FUNKAR.
Jag har gått ner ca 8,5 kilo o tappat 11cm runt magen sen jag började 1aug.
Tycker inte de e speciellt svårt heller o gillar verkligen maten, visst finns de dagar då de e jobbigt o tungt men så e de ju med allt.

Jag unnar inte mig själv saker, känner att jag vill gå ner de kilon jag har sagt först.

Lördagkväll, hm tänk på att maten får inehålla mkt grädde så de kan bli smaksiga såser o till de en fräsch sallad.
Om du nu måste verkligen ha eferrätt så kan du blanda lätt kesella med funlight o blanda ihop de o sen lägga på lite nötter o bär.
Eller dippa grönsaker?

Ja de funkar men tror inte på att man kan unna sig för mkt jämt, visst IBLAND.
Men då får du ju räkna med att du tappar lite långsammare åxå.

Hoppas du fått lite svar

Åh tack för bloggarna!

Bra jobbat av dig, cm som e de viktiga ju, de e ju de andra ser :)

Har sakta börjat tappa lite nu igen, 300 gram mindre än igår. Hoppas de fortsätter så nu o inte står helt stilla igen, för de orkar jag inte

Hehe tror inte de räknas som rotfrukoter nej :)

Ja one wish jag äter nog mkt som du, bortser dock helt från pasta,ris potatis, men gräddiga såser o massor av grönsaker e inte fyskam.

Ha en bra dag

Disa vi står typ på samma vikt o stampar då,hehe

Yeees! idag har jag hoppat ner ganska mkt på vågen 60,7 :D

Tycker fortfarande de funkar bra med o leva ganska likt fas ett, saknar egentligen inget, mest svårt o komma på va tusan jag ska laga.
Men kikade in dom där bloggana o så man kunde göra potatisgratäng på rättika, nån som testat?

Men ska vi skriva ner våra favoritrecept? så kanske vi kan äta varandras favorit maträtter? :D

Jag är ju veg men detta går lika bra o göra med en köttbit såklart.

2 veg fileer
stek tillsammans med gullök,vitlök,champinjoner, häll på grädde o smula i en halv köttbuljong tärning, lite peppar o körvel.
Låt koka samman o häll sedan i lite riven ost, serveras med god sallad :)

Smakar jätte bra men har tröttnat :D

Första fasen så äter man mkt lite kolhydrater.
Mildyoughurt är okej men smaksatta youghurtar veta tusan, o mjölk ska man inte dricka, isf pyttelite i matlagning kanske.

De e va jag har hört, vet inte hur de e längre fram

Vet inte, men inte mängder.

Jag är bara 160 DisaD, så 56 känns ändå rimligt :)

Men hur går de med recepten?