emmgus: vet att det inte hjälper att säga det men det är nog en ny viktdepå och du är ju nära ditt mål nu 
stockrosen:Vad konstigt att du inte gått ner i omkrets men i kilo... och du 4,5kg är ju jättebra! har frågat de flesta i tråden innan men inte dig tror jag, vad brukar du äta på kvällen? efter middagen alltså. (eller är det bara jag som blir hungrig igen på kvällen kanske )Har svårt att ersätta den där mackan man brukade ta 
behöver många tips.
Oj vad jag blev förvånad imorse, jag hade gått ner ett kilo 
har stått still länge och jag är inte alltid så "duktig" på helgerna. Tack för tipsen om mat till kvällen!
låter jättegott emmgus! ska köpa hem ingredienserna. jag gillar när det är så enkelt som möjligt att tillaga.
One Wish skrev 2009-11-23 13:23:33 följande:
du har inte något speciellt "knep" och dela med dig med?
Haha ja det här är ju så typiskt men vi hänger väl kvar ändå?! kanske kan försöka peppa varandra genom att berätta en gi-vänlig "sak" vi ätit varje dag. För en klarar vi väl iaf
Ja det är verkligen svårt nu. Hungrig och sötsugen hela tiden! ska på bröllop snart och vill vara fin, det borde ju vara en bra morot men istället flippar jag ut och vill skita i allt... äter iaf fullkornsris och pasta till maten. På kvällen blir det oftast keso med hallon så det är ju lite bra iaf. i och med att det är kolhydrater kolhydrater jag vill ha
Ska på föreläsning med Fredrik Paulun i vecka ser fram emot lite ny inspiration
Jag kör fortfarande så gott jag kan var ju på föresläsning och insåg att man inte behöver vara så strikt tex med fruk och rotfrukter. Det är ju supernyttigt!!!
Jag kör GI i veckan men inte så mycket på helgen. Är inte lika "rädd" för bröd längre bara det är korn eller frö i så är det helt ok enligt paulun. Satsar nu på att försöka hålla vikten över jul och nyår då får man nog vara rätt nöjd om man klarar det
grattis söta sotnos!
Jag har köpt hem 70% choklad för att kunna ta någon bit varje dag, men det är alltså ingen bra idé! jag äter alldeles för mycket och mitt sötsug är nu enormt. Så det är alltså mitt hetaste tips den här veckan ha inget gott hemma!!! det ska jag sluta med iaf för det funkar inte att spara det till helgen.
Jaha då har man gått ner ngr kilo men inte av rätt anledning, har kräkts och mått dåligt. Blev ytterst lite julmat. Men om man ska se något positivt med det är det att jag känner att jag inte vill gå upp de där kilona igen så nu har jag fått ny motivation igen hade iof hellre varit frisk julafton
Minsan79: välkommen hit! /
www.tasteline.com/Recept/Smalt-och-GI/GI/ är en bra sida tycker jag. Sen fick det ju giviktkoll.se där kan man se en del tyvärr inte allt då får man betala.
Jag fick så många fina komplimanger igår att jag var blivit så smal och så känns som man har GI och tacka det för nu är jag supermotiverad men jag gör det fortfarande på mitt lilla "milda" sätt.
Nu kör vi tjejer!!!