Spyfobi - hjälp!

Du kan inte försöka hinna få ett par tider hos kognitiv beteendeterapeut? Hade kanske varit lättare om du kontaktat dem tidigare dock. Men hoppas det löser sig!

Ja ok, då är det ju svårt. Tänkte om barnmorskan hade kontakter eller om det inte var så lång väntetid i hennes län, alternativt att kunna gå privat.

Jag går i KBT men inte hos psykolog utan specialistsjuksköterska med inriktning psykiatri. Och en sådan hade säkert kunnat ge lite tips om hur hon kunde tänka, jag menar de är ju så bra med att hjälpa en att ändra sitt tankemönster. Inte att hon ska börja gå i KBT nu och förvänta sig bli bra tills förlossningen, utan bara som lite stöd hur hon kan tänka när det känns som värst innan och under förlossningen. Jag vet att hon inte blir bra ifrån fobin på denna korta tid, jag har gått säkert 10 ggr hos min KBT-terapeut under 8 månaders tid och har bara kommit en liten bit på vägen.

TS: Jag hoppas verkligen det löser sig!! Och jag vill VERKLIGEN rekommendera, hur du nu än gör nu, att du lite längre fram försöker börja gå i KBT. För det är så otroligt begränsande att leva med en svår fobi, och inte hållbart i längden. Och det är så fantastiskt att fobier går att bota.

Fast nu kom jag på att man brukar ju kunna få prata med någon via MVC om man är förlossningsrädd, det kanske är någon form av KBT-utbildad person eller åtminstone nån som kan ge bra stöd. Då borde de ju kunna ge stöd även när det gäller rädsla att spy på förlossningen.