Fettförbränning/spinning?
Jag läste precis att när man springer snabbt så fokuserar kroppen på kondition och när man springer långsamt så fokuserar kroppen på fettförbränning så jag tror att det ligger nått i det där med låg puls :) Men då måste du se till att du äter frukt och grönsaker i massor! Få i dig myyycket vatten och ät rekommenderad daglig intag! Då lyckas du nog med ditt mål :) Ett annat tips är att sätta upp delmål, det är liksom väldigt "oklart" med att få mindre fett på kroppen, ha små delmål som du klarar så håller du igång motivationen också! :)