LCHF

jag har hållit på sen i början av september och gått ner 14 kg nu - de första 8 gick jag ner på 3 veckor. Men nu under julen har jag släppt det helt - skall ta mig i kragen nu i veckan, nu är julgodiset ändå slut

nu hoppar jag in här....gick ner nästan 15 kg i höstas med lchf, varav 10 på under 6 veckor! En del av er känner nog igen mig från en annan lcf-tråd.

till jul tänkte jag att nu tar jag en paus, jag var ju ändå så nära mitt mål.¨åt vanligt men ändå ok. gick inte upp ngt alls över jul och nyår.

Den 5 jan dog min mamma och jag tappade greppet helt! Hela livet kastades upp och ner och det känns stundvis som att solen aldrig kommer lysa igen....

Jag är en klassisk tröstätare och hetsäter kolhydrater tills jag hamnar i "sockerkoma" Det tog flera veckor innan jag började gå upp trots att jag åt åt helsike. men nu rusar jag upp i vikt - vågar inte väga mig men skulle inte bli förvånad om det börjar närma sig 10 kg.

Vill verkligen inte ha det så här - jag var så stolt och nöjd med mig själv, såg fram emot sommar och badsäsong på första gången på många många år

Jag tänker komma igång igen och behöver all pepp och stöd jag kan få för att klara detta.....

tack. jag mår verkligen inte bra och ja gvet att jag måste ge mig själv tid att sörja men samtidigt så mår ja ginte bra över att äta som jag gör. jag är en extrem sockermissbrukare och var rejält deprimerad innan jag började med lchf i september.
jag använder socker som en drog och går och gömmer godis från min sambo och mina barn, äter enbart pasta tills jag håller på att kräkas....ett extremt missbruksbeteende som sagt... och om jag fortsätter så här kommer jag bara må sämre och sämre...

på måndag kör jag igång - nu har jag outat mig här så finns det ingen återvändo

tack! jag träffade min sambo i indien 2000. Jag har en jättestark längtan att få åka tillbaka. jag är född och uppvuxen i göteborg, bor här fortfarande. även om tanken på att flytta till min sambos hemland lockar emellanåt!

första dan avklarad! känns så otroligt skönt att vara tillbaka igen.....

hur länge har du ätit så här? Jag blev väldigt hård i magen i början förra gången jag höll på men det gick över efter ngn vecka och sen hade jag inga mer sånna problem.
lägg ett par matskedar linfrö i hett vatten , vänta en stund till de börjar svälla och bälja sen i dig det - skitäckligt men det hjälper som bara den....

två dagar avklarade - känner mig redan "lättare"  Att hetsäta godis, chips och smörgåsar VARENDA dag är för mig väldigt ångestframkallande - den enda föklaringen varför jag gjort det är ju att det är ett missbruk. jag vill inte äta det men ändå gör ja gdet....

....men nu är jag tillbaka på banan igen! Älskar att gå ner i vikt på det här sättet, så mkt lättare när man kan få äta mycket och gott.

ang billig mat så finns det massa billiga alternativ - ägg är ju som sagt billigt och även kycklingdelar. frusna kycklingklubbor ligger runt 20 kr/kg.

gjorde igår kyckling/baconröra ---mmmmm! knaperstekt bacon, kycklingkött, lite hackad röd paprika och majonäs!

går bra för mig...känns bra. Har inte vägt mig nu för jag  vill inte så på vågen hur mkt jag har gått upp - känner på kläder det räcker. Men förra omgången gick jag ner 15 kg från september till december!

jag känner redan nu hur "dimman har lättat" - humöret är jämnare och jag är väldigt mkt mindre uppblåst.

igår kväll smaskade jag i mig 700g räkor - perfekt snacks. Annars åt jag ofta stekt lövbiff med persiljesmör som snacks framför tvn, rökt laxrullar fyllda pepparotsost är annars smaskigt snacks.

ikväll tänkte jag på att försöka göra ngn slags chokladmousse - underbart sätt att gå ner i vikt det här!!!!!