LCHF

Jag kikar in här allt som oftast. Det är kul att se er peppa och dela med er. Har kört LCHF innan, i somras. Men det tappade jag på hösten sedan, så fick aldrig något bra resultat, fast mitt höga blodtryck sjönk och det är en stor del till varför jag kör LCHF. Nu har jag kört sedan i måndags igen och idag visade vågen -1,7 kg. och möjligtvis -2 cm i midjan, men det är svårt att mäta. "Magen" (under midjan) är dock oförändrad i cm.. men vi får se. Men så har jag mens nu också...

Det härliga är att man inte äter så ofta. Nu börjar jag iofs bli redigt hungrig, men så har jag inte ätit mer än en näve nötter sedan kl 17.00 igår Inte bra egentligen, men det bara blev så. Nu ska jag steka på de smarriga pannkakorna ni snackat om. Jag har gjort med kokosflingor istället innan, men det blir lite väl mycket kokos.. Ska prova utan

Men det är ju lite det som är grejen. Du kommer inte äta hur mycket som helst när som helst. Du blir mätt fort och håller dig mätt i flera timmar! Sug kan jag känna ibland efter att jag precis ätit, då kan lite nötter eller mörk choklad och te slinka ned, men sedan håller jag mig, ja om nu då i över 12 h! Lite fascinerande! I början äter man mycket, men jag upplever att det lägger sig otroligt snabbt. Jag äter inte de mellanmål jag hade planerat att äta, för jag är inte hungrig!

Men självklart inte! Läste du inte mitt tidigare inlägg? Men vad jag menar är att det hade inte varit möjligt om jag gick på kolhdtatrik kost! Man äter när man är hungrig!

Och givetvis var det "över natten" med, men som jag skrev, åt middag kl 17.00 igår och frukost vid 11. Men så mår jag inte toppen nu heller. Faktum kvarstår dock, det hade inte varit möjligt med kolhydratkost!

Har inte följt tråden så noga, men har du börjat? Har du testat? Hur länge? Det går inte att övertala folk, det enda är att testa själv.

Enligt www.markazits.com/diet/kolh_tab_main.php är det 5,2 g/100 g kolhydrater i röd paprika och 3,7g/100g i tomat.

Inte alls farligt tycker jag. Vart har ni andra kollat som fördömer tomat och paprika så hårt? *nyfiken*

Skulle väl vara om de menar att det triggar sötsuget, men det har jag svårt att se. Om man nu är sötsugen, skulle man då sätta i sig mer än 100 g tomat eller paprika? Det har jag svårt att se.

Nej, jag tror inte de är så farligt!

Tråkigt för dig. jag har paprika i salladen. Perfekt och inte ens 100 g