LCHF
hej hej..
här är en till som börjar imorogn med denna dieten..ska iväg o se om jag kan köpa mej en bok om lchf..
har ni några tips på frukost,mellis lunch osv än så länge..
Inlägg från: DanielaM
|
-
-
muffins lät gott..
har du möjligen receptet...?? -
ok tack..ska läsa på lite..men imorgon så gäller de...
-
förresten en fråga till..hur många gånger på dagen äter ni för att dieeten ska funka bäst..?
något man bör tänka på ? -
hur mke har du gått ner då?har du hållit på länge?En Liten Blå skrev 2010-01-10 21:49:47 följande:jag äter tre, frukost lunch o middag. blir ofta sugen på nåt litet kvällstid så då blir det snacksande. åt mellis två ggr förut men var för mätt för att orka få i mig så då vart det helt onödigt. man ska aldrig gå hungrig, men heller inte överäta. Att överäta är annars lätt hänt i början, men man lär sig snabbt vad ens egna kropp behöver
-
idag börjar jag med..ska man skriva in sej i listan o kopiera den eller`?