LCHF

Hej på er alla!
Jag hoppar gärna in här i tråden, åt lchf i ett par veckor innan jul med gott resultat men eftersom jag är en exterem godisätare så gick julledigheten mer eller mindre ut på att äta ikapp allt godis och alla kolhydrater som jag skippat under lchf-perioden med resultat att jag gick upp de 3 kg som jag tidigare gått ner .
Men nu är det skärpning för min del, jag blir oerhört sugen på godis när jag äter lågkalorikost och småätandet på kvällar är min största problem.

Nu har jag ätit lchf i 4 dagar och tycker det är svårt att inte tugga på något på kvällarna av ohejdad vana, men det ska gå detta.

Det som är positivt är att magen är helt lugn, har så länge jag kan minnas haft problem med magen, men nu känns det så bra!

Snacksar ni något på kvällen? Jag har svårt att inte äta nåt kvällstid och undrar om ni har något bra tips? Vad jag tar nu varvar mellan ost med smör eller ölkorv, ibland jordnötter men jag tror det är för mycket kolhydrater i dessa.

Vi äter väldigt tidigt, (ca 17.30) pga småbarn, så vid 21-tiden vill jag gärna ha nåt, grädde med hallon är en riktigt bra idé, choklad kan jag nog inte äta, triggar igång mitt enorma sötsug på en gång då tyvärr.

En liten blå: Valnötter är galet gott! (kombinationen med ost låter intressant), jag överäter dock dessa, fast kanske inte lika mycket om jag provar med ost..hmm, testar ikväll

linn78: Te dricker jag varje kväll, men har inte vågat prova med smör i, låter för läskigt! Fast hjälper det mot suget testar jag definitivt!

Förresten, är det någon som har nåt bra tips på vad man kan krydda sitt kryddsmör med, förutom vitlök om man gör eget?

Hej på er alla! Här har det inte gått så bra alls, jag fick ett fruktansvärt godissug i tisdags och åt en väldig massa mjölkchoklad. Sen har det varit lite after work och även fest så en del rödvin har slunkit ner också. Jag har inte gått ner något och funderar på att bara äta kött och fett ett par dagar, känns dock lite halvtrist att bara äta det (men å andra sidan är det ju heltrist att inte gå ner)

Men oj vad jag har ätit smarrigt idag
Till lunch skulle man och barn äta pannkaka och jag hittade då detta recept på http://annajdjacobsson.wordpress.com/category/alla-recept/frukostar/ (bloggen som Karo Lina tipsat om tidigare i tråden):

2 ägg

250 g keso

1 msk dinkelmjöl ( jag bytte ut mot 1/2 msk fiberhusk och sen hade jag i kanel och kardemumma)

Mixas med stavmixer och gräddas i en rejäl klick smör i stekpanna på mellanvärme.
Vet ni att det var så himla gott!

Sen blev det revbensspjäll och bea + sallad till middag, inte helt fel det heller.
Trevlig kväll allesammans!

Grrr..nu har jag ätit lchf i två veckor och inte gått ner mer än 0,5kg totalt, jag blir inte så peppad. MEN oj vad mycket bättre jag mår för övrigt, jag ger inte upp!

Märkte något intressant idag; igår på eftermiddagen och kvällen var jag helt vansinnigt sugen på vad som helst (läs godis) hela tiden, trodde verkligen att jag skulle smälla av. Samma fenomen var det förra vecka ett par dagar, och i dag när jag sträcker mig efter tuggumipåsen pga den dåliga andedräkten så inser jag att det förmodligen är  tuggummit som triggar mitt godissug något enormt!  Nu låter jag bli att tugga ett tag få se om hypotesen stämmer.

jag af:
Jag är 173 cm lång och väger 84 kg, så det är en hel del att gå ner. Jag har ju precis börjat, 3 veckor på mån och var så klart helt övertygad om att jag skulle gå ner åtminstonde vattenvikten i början men näejdå, det står verkligen stilla!

Idag struntade jag i den strikta varianten, klämde i mig en semla (visserligen en mini-semla), och oj oj oj vad god den var, MEN jag fick fruktansvärt ont i magen, är faktiskt rätt häpen över detta och tolkar det helt enkelt som att jag ska låta bli sådana onyttiga saker

För övrigt måste jag säga att äggmjölk faktiskt är riktigt gott i te, gör den på cocosfett, ägg och vatten + kryddar med kardemumma och kanel. Det passar särskilt bra med kanel och kardemumma just nu då jag dricker roiboos julte!!