LCHF

hej, jag hoppar in här. Är inne på min andra gång med LCHF, var tvungen att sluta när jag blev gravid för jag mådde så djuriskt dåligt av allt fett o broccolli...
Men nu är pojken 4mån å jag har bestämt mig för att börja om igen!

Ligger lite lågt ännu, började förra veckan med att sluta småäta, den här veckans mission är att äta ett kolhydratfritt mål per dag...sen ska jag öka till två mål osv...

SItter här med en mugg äggmjölk o njuter, ät asäckligt när jag läste om det men var tvungen att prova då det fått så brae kritik, å jisses va mumsig.
Nu smaksatte jag det dock med lite vaniljsocker (hade ingen bara vanilj hemma) men det blev tokigt mumsig!

Godare än vam mjölk =)

KRam på er alla LCHFare =)

är det nån som har känt sig "mosig" i hjärnan när det börjat med LCHF.
jag känner det som att jag har äppelmos i hjärnan nästan hela tiden o det påminner lite om när man ätit för lite eler håller på att bli förkyld.

Tänkte iaf att kanske gärnan "äter för lite" just i början eftersom den är inställd på kh-energi o inte fettenergi...så därför känner jag så!? Vad tror ni om min teori?

är det nån som vet hur många kalorier o så som är rekomenderat...jag tycker att 1300 låter väldigt lite.
2000 är inte det normalt för en kvinna (kanske inte om man ska gå ner i vikt men i "normalfall?)

jag fick bara fram procent...men det blev iaf ca 2040 kalorier =)

hello...det här är verkligen en aktiv tråd.
Jag undrar...är det nån som har koll på hur många kalorier man bör få i sig per dag för att gå ner?

Idag har jag fått i mig 1500kalorier...kommer att bli några fler nu eftersom jag är lite hungrig men...ja, är det nån som vet vad det bör ligga på när man försöker gå ner!?