LCHF

jag hänger på här.
har PCO och har läst att LCHF ska hjälpa då (normala hormonvärden som i sin tur ger ägglossning).

vad är sesambröd? kan man göra det själv?

sitter på jobbet och åt lunch för ungefär 3timmar sen. stekta grönsaker och hällde i creme fraiche.

men frågan e...vad ska jag äta nu som mellanmål? en banan? har förstått att det innehålelr mycket socker.. e väldigt hungrig och har två timmar kvar att jobba!

helene306:
jag tog bananen och blev mer hungrig =(
har ju mest frukt här på jobbet. får börja ta med mig mellanmål.

Malin S:
hmm ja det var inte mycket proteiner.. har inte riktigt börjat med lchf men håller på att lära mig och äta det helt och hållet snart.
men grädde i keso? menar du vanlig vispgrädde? =)

är knäckebröd okej att äta?

hej hej!
en fråga... får man äta frukt? vilka frukter? =)

tränar ni samtidigt med LCHF?? =)