LCHF
hoppas med här om det e okej.. började med LCHF i förrgår..
startvikt den 11/2 var 79kg. på 153 cm
hur mkt brukar man ge ned genom snitt? går det lättare att gå ned i vikt på början?
Inlägg från: SusannaT
|
-
-
:D då har jag hittat rätt metod..Lady Dahmer skrev 2010-02-13 13:21:30 följande:mellan ett halvt kilo till två kilo i veckan är väl ganska normalt. Det bästa är ju att det går sakta, då håller man vikten men huden hinner även mer. I början förlorar man en massa lagrat vatten, magen bli mindre svullen osv. Det ger en bra kick.
-
jag har märkt av alla tre; huvudvärk, illamående och trötthet. hur länge tar det för kroppen att vänja sig?helene306 skrev 2010-02-13 13:41:36 följande:Lchf är jättebra Du kan få övergångsbesvär som illamående, trötthet eller huvudvärk men det går över efter ett tag. Med lchf äter man GOTT och mår bra och blir pigg.
hur ofta väger ni er?
har ni nåra recept att dela med?