LCHF

Jag hoppar in här (tack Lady Dahmer!), jag började med lchf igår och jag har tretton kilo som jag vill bli av med. Har gått timslånga promenader igår och idag och inte fuskat alls med maten. Jag har lagt på mig av hormonbehandlingar, lättja (inte velat gå promenader i kylan) och tristessätning. Mina stora kolhydratpassioner är chips, lösgodis och öl. Bröd och pasta är inget jag saknar när jag nu ska avstå. 

Spännande det här! Och betydligt roligare än att sitta och suga i sig en påse Nutrilette eller CB.

Funderar över det här med motion, jag går en timmes promenad om dagen i rask takt. Mer orkar jag inte. Däremot skulle jag möjligen orka gå, säg ... en halvtimme till på kvällen. Kan jag dela på det så eller är det meningslöst ur förbränningssynpunkt?