LCHF

Tänkte bara säga hej.

Jag har sedan länge skippat kolhydrater men har även hållit nere kalorierna. Nu har jag de senaste veckorna blivit ganska matt, trött och fått väldigt torr hud och vikten har totalt stått still i två veckor. Jag har aldrig gillat rent smör men plötsligt fick jag ett sug efter fett (kroppen vet vad den vill ) och jag kom på att LCHF var kanske lösningen.

Nu har jag i några dagar försökt att ge mig hän det och det är svårt eftersom det går emot allt jag kämpat för - kalorier och fett. Kolhydraterna har jag inga problem med att inte äta, har inte heller något sockersug.

Sedan jag började tillföra fett så har vikten visserligen inte rört sig men jag blev betydligt piggare och jag är inte snustorr längre. Och jag tycker om att äta! Det är ju så gott och smakar så mycket! Och så blir jag mätt

Nu hoppas jag bara på att vikten ska börja röra sig nedåt också...

Nja, jag åt pulver på dagarna och middag med kött och grönsaker på kvällen. Fast det blev väl någon form av svält av det till slut.

No shit, det märkte jag

Lullis: De första gångerna använde jag vanligt smör med sedan köpte jag osaltat och det blev en helt annan, bättre, smak Har aldrig provat men det ska gå att värma upp igen.

Dricker minst en äggmjölk varje dag, tycker det är jättegott med kakao och vaniljpulver i

Ang. Lembas. Gjorde dom för första gången igår och de blev ju bättre än Oopsis. Mer brödiga. Men majonäsen, har den någon specifik egenskap eller kan man ta bort/byta ut den mot något annat? Tycker det blev lite skum bismak

Lullis: Jag började med 2 ägg och 25 gr smör men nu har jag ökat till 50 gr smör för jag försöker tuffa till mig med äta mer fett Jag håller mig också fram till lunch på det.

Jag håller med, i äggmjölken märks inte smöret alls. Jag har ju kakao i och det smakar bara varm choklad typ. På morgnarna har jag i kaffepulver också och gör latte. Vad sugen jag blir nu!

Jag använder hela äggen. Har provat med bara gulor men det var bökigare (det ska gå snabbt på morgonen) och jag kände ingen smakskillnad.

Nej, absolut inte. Nu har jag kakao i men det är som att dricka varm choklad. Jättegott att ha i kaffet också Och som musli skriver så blir de ju tillagade.