LCHF
Är väldigt sugen att prova på det här. Har en hel del misslyckade försök att gå ner i vikt. kanske det här skulle gå bättre.
Lite nyfiken. Hur länge har ni andra hållit på och hur mycket har ni gått ner? Jag behöver gå ner jättemycket.
Inlägg från: Pearl
|
-
-
Tror jag börjar lite imorgon, så får vi se hur det går. Är ju mammaledig ett par månader till. Så det är ju perfekt när man ska börja med något nytt.
-
Började med lchf igår och har haft lite huvudvärk igår kväll och lite nu på förmiddagen. Är det socker/kolhydrat avgiftningen som gör det?
Annars går det bra och förvånansvärt lätt, än så länge. -
Kunde inte hitta pofiber i affären, men det fanns fibrex och det var 5,5g kolhydrater/100g. Tyckte inte det lät så mycket så tänkte att jag kan väl prova iaf. Det blev inget vidare gott. Men det gick ner. Nu har jag fått ont i magen och känner mig helt spänd. Inte kul alls.
-
Jag har ingen aning om vad pofibern innehåller, men det var det som stod i receptet som jag läste här på FL så därför tänkte jag köpa det.Jen nifer skrev 2010-02-24 20:31:24 följande:jag tycker fibrex:en är helt okej om man låter de stå och dra en stund först. Jag gillar bättre kruska-kli men den innehåller typ 15kh per 100g, men man har ju så lite i så de bryr jag mig inte om. innehåller pofiber mindre än fibrex lr?
Det finns kanske ett bättre "bröd" recept till fibrex än det jag gjorde efter. Bytte bara ut pofibern. -
Det blir kanske godare om man blandar med nåt annat. Får, som du säger, prova mig fram. Och man vänjer väl sig vid smaken antar jag, det är ju inte som vanligt bröd.Jen nifer skrev 2010-02-24 21:27:01 följande:finns alla möjliga recept på lembas, man får pröva sig fram :) googla kanske du hittar nått som passar dig bättre. jag kör en näve fibrex och en näve kruska-kli, en nypa linfrö och sen 2 ägg, en klick majonäs och ca 2dl ost.
-
Pratade med en väninna nu ikväll och berättade att jag hade börjat med lchf. Hon sa att hon hade en arbetskamrat som också höll på med det och hon sa att det inte är en diet för att gå ner i vikt. Har jag missuppfattat det hela eller? Jag har ju börjat med detta för att jag behöver gå ner i vikt. Känner mig lite nere nu för jag trodde och ville verkligen att detta skulle fungera. Känns inte som någon mening att fortsätta om jag inte går ner något.
-
Jag får väl hålla i ett tag till och se vad som händer. Men har tappat lite av motivationen jag hade innan.Jen nifer skrev 2010-02-25 21:44:49 följande:jag har ingen övervikt, men har ändå gått ner 7kg på 1-1½ månad och tappat nästan 10cm i midjemått :)
-
Ja, som jag skrev innan så började jag med detta för att jag behöver gå ner i vikt. Är nära på desperat då vikten har rusat iväg. Och jag tycker att det verkar vara fler som äter lchf för att gå ner i vikt. För det är många som skriver att de håller på och väger sig och pratar om hur mycket de har gått ner.Probably the best in the skrev 2010-02-26 00:26:12 följande:LCHF är en livsstil, snarare än en diet för viktnedgång. Många minskar i vikt, det kan ta ett tag innan det kommer igån och kroppen fattar att den ska gå på fettdrift, detta spec om man har jojobantat förut. Läser och blir lite avis på dom som bara rasar i vikt, och läser impad om dom om trots utebliven viktminskning har fortsatt, för att dom mår så bra av det och vips så börjar vikten rasa. Det passar inte alla att äta LCHF kost. Så är det, men det passar många och de allra flesta som kört säg mer än en månad (och blivit av med många startsymtom) mår så himla bra. Jämare humör, blivit av med migrän, tjejer med PCO har fått mensen åter, och framförallt att många får en mage som funkar som en klocka. Folk har blivit bättre i sina leder, kunnat sluta ta värktabletter, mindre förkylda...ja och det är väl eg inte så konstigt, kroppen producerar minimalt med insulin som främjar inflammationer bla. Sen är det mkt mer fysiologiskt som händer, men att hålla blodsockret på en mkt jämn nivå utan insulinutsöndring verkar man vinna mkt på rent hälsomässigt.
Jag tänkte att detta borde gå lättare än att hålla på med pulversoppor eller liknande. Viktväktarna fixar jag inte alls. Det har jag provat många gånger.
Jag har än så länge bara ätit lchf i fem dagar så det kanske är för tidigt att ge upp. Men motivationen har som sagt sjunkit rejält. -
Ja vi får väl ge det lite mer tid. Det kan väl iaf vara ett steg i rätt riktning.numberone skrev 2010-02-26 09:10:06 följande:Jag fick höra hur många som helst som förlorat massor av vikt och cm första veckan de provade lchf, själv har jag inte heller gått ner och det är tufft när jag som du är i desperat behov av att gå ner. Men vi får inte ge upp efter en vecka, vi får prova oss fram och se hur det verkar....