LCHF
Jag har kört nu LCHF i 2 veckor,har gått ner 3,5 kg,men idag ramlade jag tillbaka i kolhydratträsket. 
Åt flera bitar chokladkaka. Ångest o illamående.
Hur gör ni efter att ni ätit fel?Tar något kolhydratfattig efteråt eller bara att vänta ut sockerruset.....usch,usch....jag ska inte äta socker.