Ljusterapi eller wake-up light
Tänkte höra om någon har erfarenhet av väckning med wake-up light. Funderar på att köpa en, men skulle vilja veta
- Funkar det? Alltså märker ni någon skillnad på trötthet osv
- Vilken modell ska man välja?
- Fördelar/nackdelar med olika modeller
- Vissa har olika ljud (vågornas brus, fågelkvitter) också, är det värt
pengarna?
- Är det bättre att istället köpa en ljusterapilampa och ha hemma/på kontoret?
- Kan ni rekommendera modell/märke
Har även sett att det finns lampor som fungerar som wake-up men har ett ljus som även gör den lämplig för ljusterapi och det vore kanske det ultimata, men ljuset såg så blått och kallt ut jämfört med de andra...
