Astarte skrev 2010-01-05 11:50:50 följande:
Men att SBGK idag får diagnosen fibromyalgi är ju inte det samma som att personer med fibromyalgi borde ha "diagnosen" SBGK. . . (Att blåmesar är en fågel betyder inte att fåglar är blåmesar.)
Det är nog just det som är kruxet. Fibromyalgi är bara en diagnos, man vet ju inte vad det beror på och boten är bara en samling punkter om vad som kan tänkas vara bra, typ
Minska stressande situationer. Fibromyalgi är sannolikt inte en stress-sjukdom – men har man ådragit sig fibromyalgi måste man minska såväl fysiska, t ex belastningar, som psykiska stressorer. Alltså: Se över livssituationen! Undvik "vanliga" smärtmediciner/värktabletter som inte gör någon nämnvärd nytta –de kan i stället ge biverkningar och t o m beroende. Men nyare smärtmediciner – som Tradolan eller Nobligan – kan ge lindring för en del fibromyalgipatienter. Sömnförbättring. Så kallade antidepressiva i låg dos kan för en del fibromyalgipatienter ge en djupare och mer utsövande sömn. Observera att denna typ av läkemedel inte ordineras av psykiska skäl utan därför att det är känt att den kan förbättra nattvilan och därmed kroppens återhämtning. Värme, vattenbassäng, avslappning, kroppskännedom, försiktig stretching m m kan ge tillfällig lindring. Försiktig konditionsträning, om möjligt dagligen. Promenader, helst på mjukt underlag, är bra.