Gå ner 25-30 kg på tre månader

det är inte bra  o gå ner så fort o inte snyggt för då hänger inte skinet med osv.....o så går du upp dubbelt typ när du äter normalt osv

jag har tänkt att gå ner 30 kg men på 6-7 månader, vill gå ner 4-5 kg imånaden vilket är rimligt.

jag ska köra på proteinshake, äta nyttigt och träna. innan när jag tränade så lyckades jag gå ner 15 kg på 3 månader vilket är bra.

Det är säkert möjligt om du bara dricker vatten i 3 månader. Men det är inte hälsosamt, och huden kommer som tidigare talare att hänga. Ät NYTTIGT och TRÄNA! "Fasta" med Nutrilett i 3-4 veckor först om du vill komma in i tänket. Men se till att börja äta NYTTIG mat (grönsaker, frukt, protein, långsammakolhydrater).

25-30 kg låter extremt mycket på så kort tid, men sen beror det också på hur stor du är nu.

Lycka till!

Jag vill nog påstå att detär rena vansinnet att ens tänka tanken! Om man svälter kroppen med ett få antal kcl. om dagen, så man inte ens har till den basala omsättningen, då går kroppen i offensiv, och skruvar ner ämnesomsättningen till ett minimum. Så snart man "avbrytar" sin hysteriska kur och börjar äta igen, då får krppen en chok och man kastar sig över allt ätbart, tro mig för jag har själv gåt på den niten när jag var yngre. Det kan också vara direkkt farligt, för under svält tär systemet på allt;- när kolhydraterna är slut, tärs det på proteinerna och så fettet så klart, och så musklarna. Mensen kan försvinna osv. Tror du skall läsa lite om ämnet i stället.

Varför sååå brottom?

Ja, kör på den modellen i stället TS. Lycka till.

Det finns många som håller vikten efter de gått ner med VLCD eller gått upp några kilo vilket är naturligt då glukoslagren fylls på när man äter riktig mat igen. Att huden kanske inte hinner med riktigt kanske stämmer men den lär komma ikapp så småningom

jag använder bara pulver och får i mig drygt 500 kalorier om dagen

...du måste bli trött av det. Tränar du också?

det är helt fel metod, din kropp svälter just nu och du kommer att gå upp sen när du äter vanlig mat. när kroppen svälter så tar kroppen musklerna först så om 3 månader så har du knappt inga muskler utan bara fett.