Profylaxkurs eller inte??
Det beror på. Jag rekommenderar alla att lära sig psykoprofylax, men om du tror att du kan lära dig själv från bok/instruktions-DVD, så blir det förstås billigare (om än svårare).
Avslappningsövningar tror jag mycket mer på än psykoprofylax, som i mitt tycke är väldigt tekniskt och prestationsinriktat (för mig blev kursen mer en låsning än hjälp). Läste nyss Susanna Helis bok Föda utan rädsla, och den tror jag kan vara en väldigt bra hjälp.
Men alla är vi olika, jättesvårt att säga vem som har bäst nytta av vad!
Vi har precis varit på en profylax grupp hos www.profylaxgruppen.se och det var super känner mig jätteförbered och laddad inför förlossningen nu. Verkligen värt alla pengar...
En doktorsavhabdling som kom i höstas visar att det inte finns vetenskapliga bevis för att Profylax fungerar. Om man blir hjälpt av profylax så menar forskaren att det är det faktum att man har en taktik som hjälpt. Det vill, säga, att alla som har en taktik eller strategi för hur man ska hantera sin förlossning upplever den också som lättare. Det kan alltså lika gärna röra sig om yogaövningar, avslappning, andningsövningar etc. så om man tycker det är dyrt med profylax så kanske det finns andra strategier man kan ta del av och som man känner sig bekväm med och tror på.
Jag har gått profylaxkurs men inte fött ännu, men jag tror det vi lärt oss kommer till användning, framförallt var det bra för min sambo som har fått mycket tips om vad han kan göra för att hjälpa till under förlossningen, som massage tekniker och hjälpa mig att komma ihåg att andas rätt osv.
Har fött utan profylax, utan strategier, taktik, verktyg, plan. Hade läst böcker och trodde att man skulle kunna "fixa det själv" och "ta det som det kommer".
= skräckförlossning som blev desto värre av faktumet att jag o maken saknade helt verktygen att kunna hantera.. någonting alls ;)
Denna gången har vi gått profylaxkurs. Tyckte det var bland det klokaste vi gjort även om vi inte fått chansen att "prova på" i en riktig förlossning än. Men bara det att vi är taggade och ser fram emot att sätta igång (BF 1/2) gör oss båda överlyckliga.
Känns som om vi kan få en rejäl revanch på första förlossningen.
Så jag rekomenderar starkt !!
Jag och (en rätt motvillig) sambo ska gå profylaxkurs.
Sambon tycker "att betala pengar för att lära sig andas är onödigt" och jag blir sur för han inte verkar förstå det minsta om vad en förlossning innebär och vilket stöd jag behöver. (han blev förvånad över att jag är rädd för förlossningen)
Så han får snällt följa med på kursen ändå.
