Inlägg från: Anonym (Döende) |Visa alla inlägg
  • Anonym (Döende)

    Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-22 18:03:31 följande:

    Glömde fylla i andra symptom.

    *Går just nu runt i en bubbla eller nåt (känns bara konstigt allting).

    *Oro i kroppen.

    *Grov hälsoångest (har inom två veckor hunnit få för mig att jag har cancer eller något annat, kan inte släppa det) tror det blev värre sen jag började med min nya antidepp för två månader sen.

    *Jobbigt att andas ibland, mest när jag ligger i sängen.

    *Muskelryckningar i benen för det mesta, typ låren.

    *Spänningar i muskler. Igår kändes det som jag spände mina ben hela tiden och kunde inte slappna av.

    *Dödsångest.

    *Sover väldigt dåligt, vaknar ofta.

    *Ibland kallsvettas jag i sömnen.

    *Känner mig lite ostadig/snurrig ibland när jag går.

    *Minskad aptit.

    *Svårt att fokusera med blicken. Just nu ganska ofta.

    *Spänner mig i käken när jag sover tror jag så är öm i munnen.

    *Känner mig svag i armar och ben (spär ju på hälsoångesten ännu mer).

    *Fryser/svettas ibland.

    *Konstig känsla i kroppen.

    Bruka nog känna fler saker men just detta är hur jag har det just nu... Är så extremt hemskt, jag är bara hemma ensam och tror jag är döende eller något. Någon som känner likadant?


    Jodå men för fan, så är livet! Ser du mig irl så är jag snygg, solbränd, vältränad, har ett perfekt liv med familj och radhus heltidsjobb och snygg bil.

    Men vad jag bär på skit. Magjäveln har helt lagt ner, ingenting fungerar. När jag än på dygnet tittar på mina vader så ser det ut som maskar där under, det rör sig hundratals synliga ryckningar i minuten, plågsamt som fan.

    Tro inte att ni är ensamma, alla tampas vi med att lära oss leva i samhället som det är idag. Man ska ha allt och vara allt, annars är man ingen!

    Haha, jävla parodi att man inte klarar av att komma i kontakt med sitt riktiga jag, man ska leka den här jävla låtsasleken och må som en jävla häst, för man vet inte hur man gör något annat.

    Jag börjar åtminstone få lite distans till skiten, jag försöker ta min dysfunktion med en klackspark, har till och med börjat vara öppen med mina problem inför kollegor och vänner. Du får ett annat mottagande än du tror, många delar med sig av sin egen skit på samma gång, vi sitter många i samma jävla jolle på Atlanten!

    Jaha, då har man Cancer och bukspottkörteln igen då! säger jag i lunchrummet ibland, haha.
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Anja) skrev 2020-07-22 20:55:39 följande:

    Det där låter som någon som haft borrelia ett tag. Väldigt typiska symtom. Det är inte bara psykiskt.


    Är inte det bara nått hittepå enligt svensk medicin typ som fibermyloagi? Har själv hela listan, hade konstaterad borrelia för 13 år sedan, Har har bekymmer i kanske 10 år nu. Är dock ganska säker på att det är psykiska problem.
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-22 21:44:12 följande:

    Härligt att man inte är ensam men även tråkigt! Känns oftast som man är ensam ändå, man pratar inte så mycket med folk om sånt här. Känns så skönt att kunna läsa och skriva här.

    Så glad att det blev lite liv i tråden nu. Har återkommit hit i 5 år när jag mått som sämst och bara läst som tusan. Det ska nog gå att komma ur det här.


    Vi är verkligen inte ensamma. Har själv tagit tag i det ordentligt och går till psykolog som jag betalar ur egen ficka varje vecka. Får man via hälsocentral får man träffa nån kurator en gång i månaden, bara skit.

    Han vill att jag börjar i gruppterapi, och jag tror verkligen på det, att möta andra och se på riktigt hur vi alla är lite lurade :)
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-22 23:59:39 följande:

    Härligt att du är pågång! Det värsta för mig just nu är overklighetskänslorna... Känns väldigt konstigt, undra om jag är på väg att bli tokig eller har nån galen sjukdom.

    Fy vad hemskt det känns, varit så sen förea veckan men nu är det värre tror jag. Känns nästan bara hyfsat när jag ligger i sängen.

    Någon annan som har overklighetskänslor? Känns sjukt


    Har haft det i perioder ja!otroligt obehagligt. Studerar du känslan så är den väldigt lik förundran. Starka upplevelser som man knappt fattar man är med om, samma sak när man får barn. Tror det där är massor av existensiella funderingar man undertryckt hela livet som kommer upp till ytan.Vad är meningen med livet?Det är meningen att vi ska fundera på födsel, döden och däremellan men vi har helt enkelt lärt oss att sånt är för barn.

    Det är inte så flummigt som det låter, jag lovar:)
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-24 16:29:25 följande:

    Ska få gå till hälsocentralen nästa vecka och kolla upp en knöl på halsen som jag haft i åtminstone två år men just börjat oroa mig över då jag fått mer ångest. Fy fasen känns inge roligt just nu.

    Blodprov för ett år sen var fint osv så hoppas det är lugnt men nu nojar man ju.

    Har ett till symptom jag fått i veckan och kanske haft förut, är ej säker, känns ömt i tunga och insida läppar typ... Ungefär svaga stickningar eller tandläkarbedövning. Funderar om det är nån lättare variant av afte men är inte säker. Någon annan som haft så?


    Läs eller lyssna på ljudboken, Lev livet fullt ut , av eckhart tolle. Lyssna utan att analysera sönder den, bara lyssna, vissa saker kommer du koppla direkt och andra känns bara ovidkommande. Finns på ljudbokssidor som exempelvis BookBeat, är ofta några veckor gratis. Den har verkligen hjälpt mig få perspektiv och försatt mig på en ny väg i livet där jag försöker hitta ett nytt sett att leva.

    Skeptisk? Skit i det, testa att lyssna på hela boken.
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-25 21:44:26 följande:

    Tack så mycket för tips, får se om jag lyckas höra den någon gång.

    Tycker fortfarande jag känner mig lite frånvarande eller något, lite overkligt typ. Känns rätt ok när jag ligger i sängen och blundar och så men man känner sig lite galen.


    Ladda ner appen och ge det en chans nu, inte sen. Det kan väl inte bli värre, eller hur? :)
  • Anonym (Döende)
    Anonym (Oroligan) skrev 2020-07-28 00:11:39 följande:

    Hej tack för svar! Okej, det kan det inte bero på är ej kvinna.


    Det vet du redan egentligen, men låt mig förklara hur du och jag fungerar.

    Jag har under en längre period haft ganska svårt illamående, och strul högt upp i magen. Ont i ryggen. Varje kväll möter jag döden pga det här, alltså jag får cancerbeskedet av min inre lilla doktor.

    Vad man kan kalla för en vanlig person, hade för det första förmodligen inte kopplat ihop magbekymmren med ryggen, helt enkelt för att denne inte har googlat och letat efter någon gemensam nämnare. För det andra hade inte dom fysiska förnimmelserna varit det första elementet i upplevelsen, alltså den hade varit mer i det dom tittade på, lyssnade på, eller tänkte på. Men för oss är alla fysiska upplevelser överväldigande.

    Många av oss var innan vuxen ålder(tonår) ganska bekymmersfria, inte alla, men många. Vi kunde skjuta undan bekymren, utan att behöva hantera en enda jobbig känsla. Jag hade inga begränsningar, kunde gå igenom vad som helst. Hade du bekymmer satt dom i huvudet och inte i kroppen, du uppmärksammade knappt kroppen. Till slut skriker kroppen efter din uppmärksamhet, vrider upp dimmern på känslorna, på obehaget vi ignorerat i hela våra liv för att vi ska hantera dom, och helt plötsligt blir kroppen det starkaste elementet i upplevelsen. Vad gör vi? Jo jo beskyddar oss med tankar. Med logik, med uteslutningsmetoden, vi tröstar oss själva med osannolikhet, allt i en ond spiral där vi är fast.

    Har jag cancer? Förmodligen inte, men vem vet.
Svar på tråden Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?