Hej,
jag har börjat läsa lite om Atkins diten och har bara hört gott om den.
Har en vän som rasat i vikt bokstavligt talat och nu undrar jag är detta är en bra diet och är det fler som har lyckats gå ner i vikt?
Hej!!
Jag håller själv på att läsa på om atkins eftersom att den är utmärkt till mig som tränar och behöver mindre kolhydrater och mer protein och+- fett.
Min bror har tidigare gått ner ca 12 kg bara genom att följa atkins/gi utan motion. Men problemet kom när han föll på ett kalas med kakor.. då var han fast igen. Men han erkännde att det var en svaghet att smaka för då skulle han fastna igen.
Den passar bra till de som tränar styrka och vill få mer deff på musklerna.
Men som skrivet man behöver inte röra på sig för att gå ner i vikt.
