Fortsättningstråd för oss med mycket extraslag del 12

Hej! Ny här på sidan. Ja ny och ny, varit inne och läst på sidan tre månader tillbaka. Vilken tröst alla era inlägg har varit. Mina extraslag började för snart tre månader sent. Helt abrupt. Till en början hade jag även en plötsliga hjärtrusningar upp mot 140 trots att jag satt ner. Detta pågick några dagar, och jag blev allt mer och mer nervös och orolig. Tänkte att det här kan inte vara normalt. Sökte därför till vårdcentralen. Läkaren där tog fem minuter på sig att undersöka mig och sedan skickade han en remiss till kardiolog.

Efter några veckor fick jag sen äntligen mitt efterlängtade 24 h EKG....men två dagar innan det skulle kopplas på försvann ALLA extraslag....och var borta under hela tiden jag var uppkopplad. Frustrerande. 
Ytterligare några veckor senare fick jag träffa kardiologen som ännu inte hunnit kolla på mitt EKG (vi gjorde det tillsammans ganska hastigt). Han konstaterade att jag hade både en del sves och ves och en hel del pauser vad nu det innebär. Till saken hör också att jag lite då och då får plötsliga yrselanfall, helt utan förvarning och utan någon specifik försymtom. Ibland kopplade till es, andra gånger inte. 

Fick iaf veta att det NOG inte var något och att han inte kunde hjälpa mig mer :( Men vad ska jag göra sa jag, jag har ju jätte mycket besvär, ska jag testa beta blockerare frågade jag? Visst, om du vill fick jag till svar. Hur ska jag veta vad som är bra eller inte. Vissa läkare menar ju det motsatta, att man INTE ska beta blockerare då de istället kan öka es. 

Sen mötet med kardiologen har mina es åter ökat, mer än de var innan. Jag är så trött på detta nu. Har inte gjort annat på min fritid än googlat och läst på om vad dessa es och yrselattacker kan vara....ändå är jag ständigt på samma ruta känns det som. 

Igår ringde jag och boka in ett nytt 24 h EKG. Hoppas de hinner fånga de extraslagen som ger mig besvär. 

SötaSara, hur gick dina undersökningar? 
 

Hej Bass

Jag vet precis hur du känner. Det är verkligen jätte jätte svårt att slappna av när man går med en massa extraslag hela tiden. Tycker till och med att det är svårt att slappna av när jag inte har så många, för då väntar jag bara på att de ska komma igen. Vet inte om det där med cola har någon effekt. Kaffe, cola och liknande har effekt på hjärtat genom att piska på den så att den slår fortare men vad jag läst så påverkar de inte extraslagen så värst mycket. Trots det har jag själv slutat dricka kaffe helt och hållet sedan mina extraslag började. Jag såg ingen direkt effekt men tänker att sådant kan ta tid, att man piskat på hjärtat så länge så den behöver en längre paus. 
Har du blivit undersökt av någon läkare, kardiolog till och med kanske? Kan vara skönt att höra att hjärtat är friskt trots att man själv upplever det annorlunda. Blir lättare att slappna av då.

 

Vilket stöd ni är, allihopa. Vet inte hur många gånger jag tittat in här och läst nya som gamla kommentarer och lyckats på så sätt bli lite lugn. Men idag mår jag inte bra alls. 
Mina es började för ett par månader sen, jag vet exakt vilken dag det var då jag fick flera stycken samma kväll, aldrig upplevt något liknande tidigare. 24 timmars EKG har visat att jag har både sves och ves trots att jag kände mig symtomfri den dagen. Ultraljudet såg bra ut förutom ett litet läckage. Jag har väntat över tre månader på att få göra arbetsEKG för att därefter kunna släppa det hela och acceptera es med kunskapen om att de är ofarliga.
Idag var jag på arbetsEKG:t som jag längtat efter. Har aldrig upplevt så många es på så kort tid som jag gjorde under testet :( 

Mina es varierar mycket i antal över olika dagar, men någonstans mellan 10-20 brukar vara standard. Vissa dagar känner jag inga, andra dagar känner jag det tredubbla. När jag började cykla idag så märkte jag hur es kom tätare och tätare. Blev så rädd så jag avbröt direkt. Skulle jag så klart inte gjort då jag vill VETA vad detta är och om jag vågar börja träna igen. Så vi gjorde ett nytt försök...men många es. Totalt ca 30 (bad om att titta på pappret och gjorde en snabb överslagsräkning) på 10 minuter.

Jag var säker på att det skulle visa det motsatta, även om det inte är många så kvarstår det faktum att de ökade under ansträngning. Jag är så trött på dessa eviga extraslag, och nu ska de plötsligt öka under ansträngning.

Testet hjorde på klinisk fysiologi, så svaret kommer skickas till min distriktsläkare som sen återigen ska skicka en remiss till kardiolog för att se om det behövs ytterligare utredning....denna eviga väntan.

Är det någon med samma erfarenhet?

Cheva, har inte testat atarax mot es, men återkom gärna med info om hur det fungerar på dig.

Jag har dras fortfarande med mina extraslag. Jag har (säkert som de flesta av er) spenderat hur mycket tid som helst på nätet för att hitta ett svar som får dessa besvär att gå över. Tyvärr har jag inte hittat en enkel lösning, däremot har jag gjort en del koständringar men framför allt försökt ändra mitt sätt att tänka. Jag kan inte påstå att extraslagen är färre än innan då jag rimligtvis inte kan räkna alla under en dag, däremot tycker jag att den upplevda känslan av dem har blivit mindre kännbar. Fortfarande har jag dagar då jag har en del riktigt hårda extraslag som för en sekund får mig att tappa andan och det känns som jag ska svimma, men dessa kommer inte lika ofta. Det jag känner oftast är nu istället en lätt "bubblande" känsla.

Jag tar 300 mg magnesium dagligen sedan ett par veckor. För två veckor sedan hade jag ett par dagar utan ett enda extraslag. Helt otroligt. Mådde bra, men väntade hela tiden på att de skulle börja igen (istället bara för att njuta av att vara besvärsfri). Hur som helst så slutade jag med Mg tabletterna, och två dagar senare var de tillbaka. Kanske att det var en slump, men det känns som de har en viss effekt. 

Svart te, kaffe och coca cola har jag lagt av med helt. De ger mig inte extraslag direkt men hårda hjärtslag som gör mig orolig.

Jag äter en banan dagligen (kalium) och har börjat dricka mjölk (kalcium). Sen tar jag även vitamintablett dagligen (en sådan där med olika). Vem vet, kanske är det någon vitamin/mineraldepå som är utarmad?

Sen det viktigaste....fysisk o psykisk välmående. Vagus nerven (kroppens längsta kranialnerv) har en lugnande effekt på hjärtat. Vagus nerven blir starkare hos exempelvis personer som idrottar mycket, varför de generellt har en lägre vilopuls. Vagus är en del av det parasympatiska nervsystemet, den del av nervsystemet som lugnar kroppen, som får hjärtat att slå mindre fort, tarmarna att röra sig långsammare osv. Man vet att fysisk träning stärker denna nerv, bla därför man blir mer lugn och harmonisk av att träna. Men träning tar även hand om den överflöd av adrenalin och kortisol som många av oss har i kroppen. 

Så var inte rädda för att träna. Är ni inte färdigutredda än (som jag) hitta en lugn träningsform. Jag har börjat med yoga och pilates (väldigt bra och stärkande träning utan att rusa på hjärtat för mycket). Har ni ont om tid och eller pengar? Sök på youtube, finns massvis med bra instruktionsvideor. Försök köra 30 min varannan dag. Tips på youtube: POP pilates, jag kör tre videoklipp varannan dag och jag lovar, det ger resultat snabbt och jag sover bättre.

Psykisk hälsa. Med allra största sannolikhet har vi alla haft extraslag till och från. I olika studier har man sett att 80% av befolkningen har es (VES o SVES) vid 24 h EKG. Jag har säkert haft det innan men inte tänkt på det. Mina problem började med rusningar som sen gick över till extraslag. Vad jag gjorde efter jag fått rusningar var att sitta o ta pulsen...konstant. Varenda ledig stund (framför tv, på bussen) satt jag o kände på pulsen. Snart började jag märka att det uppstod "tysta sekunder". Då hade jag fortfarande inte mycket besvär av es, vilket får mig att tro att jag lärt mig känna dem väl, vilken förbannelse. 

Därför försöker jag lära mig att inte känna dem, eller iaf inte lika stark. Det låter flummigt jag vet, men jag kan inte ha det så här jobbigt. Har aldrig mått så dåligt som jag gjort senaste halvåret. Och som hjärtfröken skriver, upprepa saker, mantran, för er själva. Själv kör jag på "jag är stark, glad och frisk". Upprepa, ipprepa upprepa!!!

Läste en bok av Nisse Simonsson (pensionerad kirurg som föreläser om hjärnan, lycka och hur vi själva kan påverka vår välmående genom att ändra tankesätt) där han om o om igen påpekar vikten av att medvetet ÄNDRA sättet man tänker på. Jag har börjat tänka "och" eller "vem fan bryr sig" eller "orka bry sig" när jag får extraslag. Jag har märkt stor skillnad i hur jag mår (trots att jag fortfarande har extraslagen). jag mår inte bra alla dagar. Vissa dagar dippar jag rejält och är, ledsen, oroad, rädd och sååå trött på detta...men jag är inte det konstant (vilket jag var innan). 

Jag hoppas detta hjälper, det har hjälpt mig en del även om mycket kvarstår (de vill göra om Ultraljudet och ha ett nytt 24 h EKG). Hjälper inte dessa tips, så hittar vi nya tillsammans.

Varma häksningar
 

MsFundersam: min mage reagerar också på magnesiumet, och den verkar inte vänja sig. Men jag kör på med 300 mg tills burken är slut så får jag se hur jag ska göra sen. 

Hjärtfröken: tack själv för alla råd och tröstande ord (har läst många, om inte alla, dina inlägg på detta ämne).
 

Marcus1977, vad intressant att läsa om brakextraslaget, jag hade ett exakt likadant i fredags. Var sen till ett möte och sprang ett par hundra meter. Hann komma fram hämta andan innan mötet. Tre minuter senare fick jag ett riktigt smärtsamt  extraslag. Jag vet hur mina Ves känns, kunde känna varenda en på ett arbets EKG som jag gjorde och fick bekräftat efteråt att jag hade "pekat ut varenda en". Vem kan inte det sa jag? Men tydligen finns det många som har Ves utan att känna dem? Vilken välsignelse det skulle vara. Hur som helst, det jag vill ha sagt är att det här brakextraslaget inte kändes som något jag känt innan, och precis som du blev jag lite avdomnad i kroppen och avtrubbad i hjärnan...låter det konstigt? Lite som när man reser sig från liggandes till ståendes för snabbt bara det att jag inte ändrade kroppsläget. Det varade bara någon sekund eller två, men smärtan och intensiteten i es var en ny upplevelse.

En fråga till er som har tusentals es per dag, känner ni av dem allihopa/de flesta eller upplever ni en generell trötthet?