LCHF - Dagens meny

hej=)kanon ide detta=)

idag blir det nog så här hehe
min man lagade världens godaste mat igår attans va gott fick smaka på det igår vart helt frälst han serverade med vitkål sååååå gott .

frukost: hm ägg och bacon + en röra
lunch revben med dipp
middag: manen godaste gryta med vitkål ger recept senare

Sallad o skinka med majonnäs och creme fraiche till frukost. 2dl sallad och 1dl hackad skinka och 1msk majonnäs och 2msk creme fraiche.

Lunch: Ugnsstekt fransyska med smör. 100g fransyska och 20g smör.

Middag: Rökt skinka 100g.

+ tre muggar kaffe med sammanlagt 50g kokosfett.

Frukost: 2 kokta ägg + bacon

Lunch: Fläskkotlett med beasås och stekt svamp.

Middag: Taco, med creme fraiche, lite tomat + gurka. Riven ost.

Nu har jag inte orkat väga allt och lägga in på minmat.net, men här är det jag har ätit hittills och kommer äta senare:

Frukost - 1 1/2 dl keso med 3 msk vispgrädde och kanel

Mellanmål - Ett stekt ägg med 4 skivorfalukorv

Lunch - Äggröra med stekt chorizo och tomat och mozarella-sallad

Middag - Kålpudding (recept från LCHF-kokbok) med lättsockrade lingon och paprika.

Frukost: 2kokta ägg mosade med smör
Lunch: fransyska med eget kryddsmör
Middag: Skinkomelett.

Jag ska köra fakir, måste bli av med några kilon jag gått upp.

Frukost: 2 kokta ägg, ostrullar och skagenröra
Lunch: Kabonoss med blomkålsmos
Middag: Fisksoppa

Blir nog någonting senarare under kvällen med eftersom det är spinning ikv.

Jag måste tipsa om ett kanongott recept på lax som jag brukar äta ibland. Köp en laxsida och lägg i en form eller på en plåt. Salta. Blanda 1 stor burk CF, en påse riven västerbottensost och klipp ner soltorkade tomater (de i olja som ni låter rinna av lite innan). Salt o peppar i oxå. Fantastiskt gott och dessutom en succé hos min övriga familj!

Hur mycket tränar eller rör ni på er när ni äter denna kost?
Jag är nyfiken på LCHF men är lite feg för att testa. Det känns lite mräkligt att man kan gå ner i vikt genom att äta massa korv, majonäs och annan fet mat samtidigt som jag vet att det funkar kanon för många.

I dag har vi varit på resa hela dagen. Detta åt vi: