Äntligen har jag hittat nåt naturligt mot min ångest :-)

Intressant. Har hört om just magnesium och ångest/depression men tänkt att jag ju äter vitamineraler - och nu när jag kollar ingår inte magnesium. Så nu blir det till att handla pronto!!

Hej!
vet ni om det finns fler "natur medecinska" alterntiv mot/för deppighet. inget stort fan av tabletter överhuvudtget och verkligen inget stort fan av läkare så svårt å få en rättvisbild av sina kännslor när det ska sättas ord på dem.

Önskar alla lycka och bra dagar!

rosenrot funkar för vissa, men för andra (om man blir oroad av kroppsliga symptom ffa) blir det värre ångest. Johannesört annars. se till att järn och b-vitamin depåerna är fyllda

puffar.... skulle va intressant o veta då jag också vill ha ett naturligt läkemedel mot min ångest... vill inte ta något annat, är rädd för biverkningar

pratade just med vidarkliniken i järna som (nästan) bara jobbar med natuläkemedel. tydligen finns något som heter "Valeriana" (finns på apoteket). hjälper vid ångest, sömnsvårigheter och är naturligt. hon nämde även något som hette kordorium tror jag det kallades.

Valerina gör att man känner sig "bakis" dagen efter - absolut inget att rekommendera anser jag. Men magnesium ska jag genast prova. Var köper man det?

Man kan köpa det på bodystore bland annat;

Glad: Härligt att höra at du blivit hjälpt. Men har förstått att det finsn magnesium som är svårare elelr lättare att ta upp för kroppen. Vilken sort äter du?

Jag ska börja äta Magnesium idag

Även tillsammans med extra kalcium, krom och omega-3.

Planerar även att äta nikotinsyra (b3) om några veckor.

Jag tänkte äta 200mg på kvällen och sedan 150mg två gånger per dag. Så det blir totalt 500mg.

Äter även en vanlig multivitamin-tablett som är rekommenderad för kvinnor i fertil ålder.

Ni som ätit Magnesium, hur mycket och när märkte ni effekt?

mmm:Vilken sort äter du?