Hur mycket grönsaker/kött/potatis per portion?

I en brochyr som jag fått från BVC stå det att en portion ska innehålla ½-1 dl potatis ½ dl grönskakspure o 2 tsk kött/kyckling/fisk. Detta är från 6 månader så en 5 månaders äter kanske inte så mycket. O när man börjar med kött/kyckling/fisk så skulle man börja med en tsk för att öka lite ibland tills man är uppe i 2 tsk