xtravaganza

Hej!

Jag planerar att börja på XV i slutet av september men jag är orolig att jag ska gå upp allt efter att ätit på helfart.. har ni som gått ner lyckats hålla er nya vikt i längden?  

Sen tänkte jag fråga er som håller på att gå ner med helfart hur det blir med huden när det går så fort.. blir det "slappt" ? Eller gör träningen så att huden håller sig fast.. ? Jag är bara 22 men jag vill ju inte se ut som en skrynklig gammal tant.. :O

Hej!

Tänkte joina tråden här då jag skrev in mig i XV idag. :D
Jag har gått hela dagen och ätit tre soppor och mitt humör har varit som en berg och dalbana och jag har varit såååå hungrig! Men jag hoppas att det blir bättre om några dagar..

 Min största rädsla i allt detta är att jag inte kommer klara det. Sopporna är jag inte så orolig för, det är snarare tiden efteråt.. jag vill inte falla tillbaka i mitt gamla mönster. Min självdisciplin har varit kass i flera år.. Tröstätande har varit en del i vardagenoch jag har haft gymkort utan att gå. Men inte mer. (hoppas jag)

Sen är jag orolig att få "häng skinn" också.. och att celluliterna ska bli värre! men min tränare på XV sa att det inte är stor chans att jag får det. Jag ska gå ner ca 24 kg.. Hur är det med er som gått ner mycket? blivit bättre/sämre på den punkten?

Orolig men väldigt förväntansfull och målinriktad på samma gång! 

Okej :) Hur ofta/mycket har du tränat? Gick du också på helfart? :)

Idag har jag kämpat på i en vecka med sopporna. :)

Dom första tre dagarna förvandlades jag till ett monster (stackars min sambo säger jag bara) men nu känns det bra igen! Jag har dock levt på choklad en hel vecka.. jag smakade svamp men kom snart fram till att det smakade blaskigt vatten :( Finns det något jag kan göra med dom kalla dryckerna för att dom ska smaka bättre? frös min chokladdryck men det blev inte alls bra..

Tar alla tips jag kan få för att göra min helfart godare!:) Jag har ingen aning vilka kryddor man får eller inte får använda.. får man tex lägga lite citrondroppar i vanlijdrycken? 

Ja har hållit på med detta i två veckor nu men det går inte alls bra. :( Jag har som förlorat all matlust och idag har jag fått i mig en halv påse.. samtidigt som jag inte vill ha nåt annat än vanlig mat och är sugen på allt :( Och att folk säger att man har massa energi förstår jag inte för jag blir slut bara jag går upp för trapporna till min dörr.

Jag gillar i princip inga varma soppor, jag tycker som smakar blaskigt vatten.. och nu har jag levt på chokladen i två veckor och jag vill inte få ner nåt mer. Känner mer och mer för att ge upp. :(

plus att jag inte förstår hur ni klarar av att äta dom där fröna för jag spyr bara upp dom direkt.. även om jag blandar dom med sopporna.. finns det inget annat man kan äta för magens skull? 

Håller ärligt talat på att bli galen för i mitt huvud snurrar det inte runt nåt annat än alla maträtter jag vill äta.. onyttigt som nyttigt. :(

 

tack för stödet! jag har nog aldrig varit så nära på att äta något som i kväll.. Jag har inte smakat så många soppor, jag har bara testat svamp. jag funderar på att testa några fler så kanske jag slipper äta chokladen varje mål, för vanligtvis brukar jag tycka den är helt okey men nu smakar det bara hemskt för jag har ätit det för mkt.

Vilka soppor/drycker tycker ni om bäst som ni kan rekommendera?

Sen tänkte jag höra om den mentala träningsskivan har hjälpt er nåt? Jag har bara lyssnat på muskelavslappnings-programmet en gång. Men jag har svårt att förstå hur det kan hjälpa att lyssna på det, jag är bara nära på att somna och det känns lite "hokuspokus" att skivan skulle hjälpa. Men just nu gör jag vad som helst för att försöka klara detta.

Är det någon här som inte klarat av att träna på helfart men som ändå gått ner i vikt? Är verkligen orolig för att jag inte orkar träna något, knappt gå promenader.
 

Min hälsocoach tyckte jag skulle gå halvfart men nu har jag ingen aning vad jag ska äta. är jättepetig med var jag stoppar i mig och kan inte äta rödbetor tex.. Har ni några förslag på vad man kan äta för rätter under halvfart? Jag har ingen aning verkligen

För jag gick på det i två veckor och kunde inte komma in i ketosfasen.. Så har jga en depresion så det blev mkt värre när jag inte kunde komma in i ketosfasen och det resulterade i ett jag började åta igen när jag blev depp.

Jag har totalt förlorat all motivation och skitit i allt det senaste. :( Känns inte som nån ide och min motivation är som bortlåst.. Vet inte vad man får äta eller inte och just nu är det bar förjävligt.