xtravaganza

Halloj!
Tänkte hoppa in e den här tråden jag med. Började min helfart 3/9 och har hittills gått ner 23,5 kg. Ska hålla på några veckor till innan jag börjar min upptrappning.
Har varit dålig på att få vardagsmotionen. Jag simmade och tränade olika grupp-pass istället. Men så sa kroppen ifrån. Jag hade tränar FÖR MYCKET! Så då fick jag vara ifrån träningen i 3 veckor. Var till gymmet i måndags och gick på gåbandet. Men det var det enda på hela veckan. Veckan som kommer tänkte jag trappa upp lite mer med träningen så får vi se vad kroppen tycker.
Är det nån annan som tränat för mycket under helfarten?
Jättekul att den här tråden finns. Skönt att byta erfarenheter och få peppning. =o)

Jag har gått ner i snitt 2 kg / vecka. I början vägde jag mig varje dag och då såg jag stora förändringar på vågen hela tiden, men nu väger jag mig 1 gång i veckan. Måttbandet har blivit min bästa vän att ta till när vågen inte visar så mycket minus.

Mozilla: Jag ska ta tag i träningen igen den här veckan. Och försöka få in vardagsmotionen oxå. Har jättefina promenadvägar här där jag bor, och 2 fina gym, så det finns inga ursäkte för att inte komma ut. (Och jag har broddar till skorna så isiga trottoarer är inte heller ett giltigt skäl att inte ge sig ut.)

8 kilo är ju jättebra!
Har gått på helfart i 12 veckor och det gick jättebra i början, men så stannade allt upp i ca 1,5 vecka. Det hände ingenting på vågen. Pratade med min coach som sa att det var normalt. Kroppen behöver lite tid för att komma ifatt så att säga. Men man skulle mäta sig istället, för även om det inte syns på vågen så bör det synas på måttbandet. Jag vet hur frustrerande det är när det inte händer något. (Har dock inte gått upp under min helfart.)
Efter att jag stog stilla så har jag fortsatt neråt. Så det är nog som hon sa att kroppen behöver lite tid för att hänga med ordentligt.
Kämpa på!!!

Ställde mig på vågen i morse. Jag har gått ner 24,1 kg!!! Det är heeeelt galet!
Ska försöka kämpa på helfarten i 2 veckor till, men det börjar bli kämpigt nu. Kroppen vill nog väldigt gärna börja äta snart, för jag  är så himla hungrig efter bara 2 timmar. Så där så det kurrar högt och tydligt i magen.
Har en fråga: Ni som har trappat upp till halvfart. Har ni ätit linfrön? Och i så fall hela eller krossade? Har hört att man ska lägga de hela linfröna i blöt eftersom man annars kan bli väldigt dålig i magen. Men i boken står det att man ska strö över linfrön på frukosten. (1/2 tsk).

Doriskis: Va kul att du kan ha stl 42! Jag kommer i stl 46 och är överlycklig. Började på 52.

Verkar som att jag inte är ensam om att ha en svacka just nu...

Är ju inne på 12:e veckan på helfart och nu är det kämpigt kan jag säga! Så idag stoppade jag något i munnen för första gången. Det bara hände. En liten sketen potatisklyfta. Känns inte alls bra. Men det är väl bara att inse att kroppen vill börja äta igen. Har påsar för drugt 4 dagar kvar, sen får vi se om jag står ut 1 vecka till som är tanken, eller om jag börjar upptrappningen till helgen. 

Måste bättra mig på Mentala Träningen. Har slarvat med den ett tag. Men nu blev det så här och det är bara att ta nya tag igen.

Hoppas att ni alla haft en bra 1:a advent!
 

Nu är det snart 1 vecka sen jag började min upptrappning. Var bergsäker på att jag skulle gå upp en massa 1:a veckan. Men idag när jag ställde mig på vågen hade jag gått ner 3 hg! Gissa om jag blev glad. Så nu har jag gått ner totalt 25,3 kg vilket innebär att jag är halvvägs. Men det känns som att det kommer finns bra med halvfarten.

Jag tappar oxå massor med hår. Har dock hört fler som tappat hår efter upptrappning från helfart. Fick tipset från min frisör att äta lite extra vitaminer och mineraler. Så jag ska införskaffa det så fort som lönen kommer. Men man blir ju lite orolig, för det är ju inte bara några enstaka hårstrån utan mängder!

Har inte varit inne här på länge nu.
Har gått upp ca 5 kilo sen jag slutade med helfarten i början på december. Det mesta nu under den senaste månaden. Hade tänkt börja med sopporna igen nästa vekcka när jag får pengar, men....
Jag fick ett positivt resultat på gravtestet i morse, så nu blir det en till Xtravaganza bäbis!!!

Herrejisses, det är snart 1 år sen jag skrev in mig på Xtravaganza! Och mycket har hänt sen dess. Jag gick 10 veckor på helfart och gick ner otroliga 26 kg. Sen gick jag upp lite när jag började på halvfart. Men enligt dietisten så är det helt normalt när man har gått på sopp-diet länge.
Tanken var att jag skulle kört en till tur med helfart till sommaren, MEN..... Jag blev gravid!!!  Så nu sitter jag här med stor mage och bara längtar till slutet på december när den lill* tittar ut. Ska frysa mitt medlemsskap när jag blir för tung för att kunna utnyttja träningslokalen. Men sen när bebben är större och jag inte ammar längre aå har jag tänkt köra en sväng med helfart igen.