xtravaganza

Nu är jag inne på min tredje helfartsperiod på drygt tre år. Denna gång ska jag nå mitt mål och hålla den vikten för gott.

Xtravaganza har fungerat väldigt bra för mig och jag gillar delas helhetstänk med fokus på såväl kropp som själ. Orsaken till att jag avbrutit min viktnedgång innan målet tidigare har varit att jag blivit gravid med våra båda söner. Nu är jag nöjd med två barn och kan äntligen sätta allt fokus på att återerövra min kropp.

Har bakgrund med många år då jag lidit av ätstörningar. Xtravaganza är den första metod som jag prövat som verkligen fungerar utan att jag för den delen riskerar att bli sjuk på nytt. Den ger mig redskap att klara av min framtid och min relation till mat.

Jag har tidigare gått på helfart som längst 14 veckor i sträck och det har fungerat alldeles utmärkt. Aldrig mått dåligt eller fått problem med mage/trötthet osv. Denna gång blir det nog upp till 20 veckor då jag ska ner till mitt mål innan jag börjar återindroducera maten. Kommer dock att ta lite paus vid jul och en annan släktträff efter årsskiftet.

Min enda fundering gällande viktnedgången är egentligen hur min hud kommer att uppföra sig. Jag hoppas verkligen att den drar ihop sig ordentligt då jag inte vill ha en massa lös hud överallt. Magen är ju dessutom påverkad av två täta graviditeter så jag är lite nervös. Någon annan som har gått ner MYCKET som kan dela med sig av sina erfarenheter?

Förra hösten gick jag ner 26 kg, men när jag blev gravid fick jag avbryta soppdieten. Sötsuget slog till och jag tillät mig att njuta då jag menade att det var min sista graviditet. Så gick upp allt igen. Men vet ju att jag klarar av långa perioder på soppor utan att må dåligt, så bara att köra på.

Jag tror det är jätteviktigt för mig att verkligen nå MÅLET för att jag ska vara motiverad att hålla vikten för resten av livet.
 

Hej tjejer!

Behöver lite motivation. Jag brukar verkligen kunna stå emot frestelser men när jag bakade bröd i början av veckan kunde jag inte motstå att smaka lite. Då var det kört! Jag kände mig så misslyckad och haft svårt att komma vidare med helfarten...

Behöver nu ta mig vidare och in i helfarten igen. Ska köra helfart fram till julafton då jag ska tillåta mig några smakbitar av julmaten, dock utifrån GI.

Vill inte vara så svart och vit, allt eller inget. Det är en del av min personlighet som bidrog till mina ätstörningar när jag var yngre. Jag vill kunna ta mig vidare utan att känna mig misslyckad, bara lämna det bakom mig och fortsätta mot målet. Istället tappar jag helt målbilden och känner mig hopplös.

Nej, nya tag nu. Jag kan och ska nå mina mål den här gången!

Om jag skulle köra helfart hela vägen utan avbrott räknade jag med att nå målet innan den 1 april nästa år. Jag ska absolut ha nått målet innan den 18 juni då min svägerska gifter sig. Ser fram emot att kunna ta på mig en ny läcker klänning. :)

Jag har fortfarande inte lyckats komma tillbaka in på helfart, blir så trött på mig själv. Tycker egentligen inte att det är så jobbigt med helfart när man väl håller på.

Tror att jag har svårt just för att vi är uppe mycket på nätterna med vår yngsta som bara är några veckor. Har sådan brist på energi så vissa dagar är det bara kolhydraterna som håller mig på benen. Måste ta mig in i ketos igen så att jag orkar.

Jag och maken har beslutat att jag ska äta mat torsd.-sönd. Försöka sova ordentligt och äta bra så att jag får tillbaka lite energi. Sedan kör jag igång på måndag med helfart. Känns bra att sätta ett datum för start och ge sig själv lite tid att komma på fötter innan dess. Istället för att misslyckas dag efter dag.