xtravaganza

Hej. Får jag haka på?

Har klarat av första veckan på helfart så jag vägde mig i morse.
-3,5 kg på vågen, -3cm i midjan, -3 cm runt rumpan. Jättebra resultat men luften gick ur mig. Hade hoppats på lite mer på vågen. Vet att man inte ska stirra sig blind på vågen men det är ju den man är van att gå efter. Fryser som en galning idag också. Har försökt att lyssna på skivan men blev avbruten av barnen några gånger så någon riktig mental avslappning blev det inte. Har dock bestämt mig för att trotsa snövädret och att jag fryser så jag ska gå en långpromenad nu när resten av familjen ska äta lunch. Och jag vet att jag kommer må mycket bättre efter det så jag får nya positiva tanker att fortsätta för tänk vad snygg jag kommer vara i jul!

Hej igen. Skrev fel... Det var bara 2,5 kg på vågen:(  Fast det är ju bra det med, jag vet. Har varit ute på 45 min. promenad i snöregnet nu och det känns jättebra. I morgon är det jobb och efter det träning. Och på tisdag är det jobb, träning och gruppträff och vägning/mätning på den riktiga vågen. Känns som veckan kommer gå fort.
Tack för stöttningen, peppningen och tipsen om delmålen med efterföljande belöning!

Har gått 5 veckor på helfart nu. Allt har gått över förväntan och har gått ner  8 kg. Vägde mig ikväll på vår träff och har gått upp 0,2 kg!!! Hur är det möjligt? Tränar i snitt 3- 4 ggr/ vecka, promenader har det inte blivit några. Jag dricker tillräckligt mycket vatten och äter mina omega-3kapslar varje dag. Min coach rådde mig att äta 2 msk olja i tre dagar och promenera varje dag. någon som har varit med om något liknande och har några råd att komma med? Tänkte gå på helfart 4 veckor till och behöver lite peppning för att fortsätta.

Smållänning- Skönt att jag inte är själv om detta elände=). Du har ju inte så många kg kvar och det är kanske därför vågen står still? Själv har jag gått ner från 84 till 76 och vill gå ner till 60 innan jag är klar. tycker inte att viktnedgången borde avstanna så här tidigt. Väger mig även på min hemmavåg på söndagar och enligt den vågen har jag gått ner 1,5 kg denna vecka. Tjuvvägde mig i morse för att extrakolla resultatet från xv vågen. Den visade ytterligare  -0,8 så - 2,3 på 1,5 vecka. Blir inte klok på detta. Ska inte stirra mig blind på vågen, jag vet. Har druckit min olja nu och avbokat dagens täningspass för en vända i motionsspåret. Nya tag!!!

Står inför min största utmaning nu. Har gått på helfart i 7 veckor och har planerat två veckor till innnan juluppehåll. Åkte på blindtarmsoperation i helgen. Har legat med dropp från fredag natt - söndag kväll. Drack ett glas nyponsoppa på söndagkvällen och två glas på måndag morgon/fm innan jag fick åka hem på måndag em.  Har funderat hur mycket som helst hur jag skulle göra när jag kom hem. Tog två påsar på måndagen och ska fortsätta med tre påsar som vanligt idag. Har pratat med min xv-coach idag och hon kunde inte säga vad som är rätt elller fel. Det viktiga var att lyssna på min kropp sa hon. Känner att jag inte är mentalt förberedd att börja äta och att jag inte orkar tänka och planera mitt matintag. Är det en dum idé att fortsätta på helfart eller är det bättre att börja lite tidigare med upptrappning fast jag inte känner mig förberedd? Behöver lite peppning i min opanerade situation. Tack.

Mozilla-
De kunde inte råda mig till någonting där heller mer än att lyssna på min kropp. Konstigt att läkare inte har mer information och kunskap om olika sorters dieter eftersom de bli mer och mer vanligt. Pulverdieter har ju funnits ett tag nu.
Jag har valt att fortsätta med sopporna nu. Jag delar varje påse på två för att på så sett få i mig näring lite oftare och att magen fortfarande mår lite illa. Jag hoppas att jag jag snart piggar på mig lite så jag i alla fall får in lite vardagsmotion i mitt liv igen. Igår gick jag till brevlådan och tillbaka två gånger. Och nu är det ju faktiskt mindre än två veckor kvar innan mitt planerade juluppehåll!  

Hur var det med smaken när ni började äta? Har svårt att tänka mig att maten kommer smaka gott eftersom man har sån bismak av sopporna i munnen nu. Hur lång tid tog det att få tillbaka smaken i sånt fall? Hade tänkt börja med upptrappning några dagar innan jul för att kunna njuta lite av julmaten på julafton. men nu funderar jag på att avsluta min helfart en vecka tidigare (1,5 vecka innan jul) för att verkligen få maten att komma till sin rätt. Jag kommer att ha nått mitt delmål då och känner att om jag fortsätter en vecka till är det bara bonus på vikten men kanske på bekostnad av att maten inte smakar gott. Nån som har erfarenhet?

Kör igång med min andra och sista helfartsperiod i morgon. Första perioden varade i 7 veckor och då gick jag ner 12 kg. Har nu gått på nån typ av halvfartsvariant i 13 veckor och har gått ner 7 kg. Känner nu att jag börjar "unna" mig mer och mer och börjar tappa fokus och har därför stått still i flera veckor. Jag har dock inte gått upp nåt vilket är väldigt skönt. Tänkte nu köra i 3 veckor och gå ner mina sista 5 kg. Känns tufft att börja på helfart igen men 3 veckor är ju faktiskt en väldigt kort tid och sen är det över och jag är i mål! Minus 24 kg är det tänkt.

Behöver peppning!!!
Jag kör min andra omgång på helfart. Förra gången höll jag på i 7 veckor och gick ner 14 kg. Sen under våren var jag jätteduktig med halvfarten och gick ner 8 kg till innan det sa stop.
Nu har jag kört på helfart en vecka och gått ner 2,2 kg och har ca. 4 kg kvar. Idag är jag grymt sugen på att strunta i helfarten och börja med strikt halvfart som jag också vet funkar. Tycker det är skitjobbigt och supertråkigt och nästa onsdag ska jag på anställningsintervju och då vill jag inte vara såsig i huvudet. Men och andra sidan behöver jag bara gå två veckor till på helfarten och sen är jag klar och jag kan känna att jag inte gett upp. Vad ska jag göra? Fortsätta idag och ta ett beslut i morgon och se om jag fortfarande känner samma sak då? Kanske bara är en dipp just idag. Vilket ilandsproblem :) Men just nu känns den här frågan jätteviktig för mig...

Jag valde att börja äta igår. Jag har ju inte mång kg. kvar och vet att jag kan ta dem på halvfart bara jag är strikt. Ser min vecka på helfart som en kickstart och att jag rensat bort suget på den onyttiga maten för att bara glädja mig åt allt nyttigt jag kan unna mig nu. Nu är kylen fylld med keso och grönsaker igen och i frysen finns kyckling och lax.

Lycka 1
Tack för att du peppat mig!
Nu får jag peppa dig i din viktnedgång! Heja, heja!  :)
Det gick snabbare för mig att gå ner när jag gick på halvfart än helfart förra gången. Jättekonstigt.
Jag var som sagt väldigt strikt och vågade inte ändra min mat så mycket och det blev därför väldigt liksinnigt och långtråkigt i längden. Men det fungerade och jag ville inte bryta ett koncept som fungerade. Höll mig länge från fika och godis. Efter den här korta perioden på helfart är det redan svårare att inte unna sig det jag är sugen på. Men jag får kämpa!