Jag har försökt och försökt komma igång under december, men med julen hägrande lyckades jag inte finna rätt motivation och övertygelse. Nya året med nya löften. Det här året ska vara Mitt år, ett år då jag satsar på mig själv.
Efter kl. 12 går jag på helfart. Känns toppen och jag är väldigt beslutsam.
Vet av erfarenhet att jag måste finna tid för den mentala träningen. Är svårt med två små att komma undan och få fokusera, men den är verkligen A och O.
Inte heller jag ger mycket för LCHF-kost. Skulle aldrig utsätta mig för det, utan tycker att en sund kost med GI-tänk är det rätta för de allra flesta. En stor omställning när man har ett kalorisug, men skapar ett hållbart förhållande till mat och vikt.
Tycker det är fruktansvärt att så många faller för den kosten, när vi ännu inte vet alla konsekvenser av den. Självfallet kan man gå ner i vikt om man minskar på ett sedan tidigare stort kolhydratintag. Men att välja så mycket feta produkter istället känns inte som rätt väg att gå. Hellre då vara kräsen med kolhydrattyp och protein.
Jag gick ner 26 kg förra hösten på 13 veckor. Gick upp alla dessa igen under min graviditet. Men jag vet mycket väl att detta inte berodde på Xtravaganza, utan på att jag tillät mig äta exakt det som jag hade sug efter. Nu står jag vi startpunkten igen, men har inga fler planerade graviditeter att skylla på. Nu ska jag istället ta mig ner för min egen skull och för mina barns skull. Därefter kommer det nya arbetet med att hålla vikten. Eftersom jag har PCO-S så blir det nog en GI-kost som gäller om jag ska få balans i livet.
Tänkte bara tala om att det går bra för mig sedan jag gick på helfarten på nyårsdagen. Idag står jag på - 4,7 kg!
Brukar rasa i början (och en del är väl vätska) men väldigt nöjd ändå. När jag planar ut brukar jag snitta på 2 kg/vecka.
Går jättebra för mig nu! Sedan den 1/1 har jag idag gått ner 6,6 kg. Känns jättebra och jag mår toppen!
När jag blir sugen på ngt gott tar jag bara och brygger en kopp ljuvligt kaffe i min Nespressomaskin som jag och maken köpte till oss själva i jul :) Ger mig en guldkant som kompenserar då jag helst vill äta ngt.
Hej ! Ny här....Är inne på min fjärde dag helfart och hoppas tappa drygt 15 kilo !
Nu har jag gått två veckor på helfart och vågen står på - 7,2 kg!!! Motiverar verkligen mig att kämpa vidare. Allt som allt ska jag ner ca 45 kg, men är nu en bra bit på vägen.
Jag sitter och surfar lite på alla möjliga klänningar som jag kommer att kunna och vilja ha när jag gått i mål. Så motiverande för nu tror jag verkligen på min förmåga att nå målet, det gjorde jag inte innan Xtravaganza.