xtravaganza

Skriver lite om min resa och hoppas på att kunna motivera någon!

Gick 9 veckor på helfart och tappade 19 kilo (Starade på 99kg). Åt sedan halvfart 3 veckor och höll då min vikt. Nu är jag inne på andra omgången som jag startade 2/1 och har gått ner ytterligare 3 kilo. Målet är nära nu 73 kg. Bara 4 kilo kvar. Hade aldrigh klarat det utan min super goa grupp, coach och den mentala träniningen som jag tycker är toppen. Känner mig så otroligt lätt och full med energi. Har varit värt varenda krona och varje svettdroppe!

Ett av mina viktigaste mål har dock varit självkännslan och att våga mer. Hade innan start alfrig varit på ett gruppass men jag satte upp som delmål att prova på alla pass som gymmet erbjöd. Trodde inte att jag skulle våga men tro det eller ej, jag har bara yogan och FM kvar. Och vet ni vad? Det har varit så jäkla kul!

Är så superglad att jag gjort denna satsning på mig själv och att min fina lilla familj stöttar mig. Givetvis längtar jag efter mat och att få känna mig mätt igen men tusan annama vad det varit värt det!

Vi är fan bäst tjejer!
Kämpa på!!!

Den där andedräkten ja...

Min sambo känner direkt när jag är i ketos. Han kan dessutom bedömma hur nycket jag rört mig under dagen och om jag varit och tränat efter som den blir 10 gånger värre på kvällarna då. Antar att kroppen förbränner mest då.

Härligr emmgug att du är motiverad. Tror du gör helt rätt som fukusera på träning och kompleterar med sunt förnuft! Du kan!

KRam och lycka till under dagen, allesammans!

Åh vad roligt! Stort grattis!!!! Inte så konstigt kanske att du varit trött och inte minskat lika mycket som väntat =) Hi hi

Jag blev också gravid efter 9 veckors helfart. Var yr och konstig och hade jag lagt i hop 1 och 1 borde jag fattat att jag var gravid innan. Fick dock missfall i vecka 7. Min barnmorska sa att det var ok att gå på helfart tom v 6 eftersom ni inte delar samma näring ännu, men om mitt allmäntillstånd påverkas (Yrsel och trötthet) så skulle jag börja äta, vilket jag gjorde.

När jag blev meddlem bad jag dem skriva till att meddlemskapet fick upphöra om jag blev gravid. Vet inte hur det fungerar annars. Är tveksam till att du får avsluta medlemskapet eftersom de kan hävda att du kan nyttja tjänsterna ändå (vägning, halvfart, träna, produkter m.m.) men du borde få pausa medlemskapet och forsätta efter avslutad amning eller födsel eller när du vill. Då får du ju mest utav det och blir gled och nöjd kund vilket borde ligga i deras intresse. Min coach var väldigt tillmötelsgående och stöttande hoppas håller tummarna för att din också är det!

Åter igen: STort grattis! 

Hi hi hi jag blev också yr och konstig men då visade det sig att jag var gravid...
Dock är det vanligt då man börja äta mindre fett och socker att du sänker ditt blodtryck och därmed kan du lättare få blodtrycksfall. Prata med din coach!

Lycka till!

Hur går det har du gjort något test?

Själv ska jag testa igen på onsdag efter som jag fortfarande inte fått någon mens sen missfallet...

Härligt att det går så bra för dig!! Bra kämpat!

Tyvärr tar det galet lång tid att bli av med de gamla vanorna. Det är det jag är så nervös för nu när jag skall börja äta igen till helgen. Har 1 hekto kvar till 75 kilo!!! Ska äta upp sopporna jag har hemma sen är det jämnviktsträning. Men som sagt jag är rädd för småätandet.

Någon här som har tipps på hur man slutar stoppa saker i munnen hela tiden? Och vad man kan göra åt konstant hunger? Mycket vatten funkar tyvärr inte...

JAG ÄR I MÅL!!!

24 kilo ner på 13 veckor och 4 dagar! 3 av dessa veckor har varit på halvflart resterande helfart.

Nu börjar alvaret och jag är lite rädd. Har inte beslutat ett speciellt datum för upptrappning är lite sugen på att ta ett par kilo till. Men det lutar åt att jag tar de på halvfart.

Är så konstigt att inte hjärnan och ögonen på kroppen hänger med. Ser mig själv inte som så smal som jag faktiskt borde. Herregud jag har inte vägt 75 kilo på över 10 år! Så jag ska nog låta kroppp och knopp komma ifatt lite och ligga kvar på mina 75 ett tag framöver.

Vi är bäst tjejer!
Kramar

Enligt min coach spelar det absolut ingen roll när du äter dina sopper eftersom du ändå är i ketos och det är det som får dig att gå ner. Klockan är destoviktigare på halvfarten...

Håller med om att helgerna suger. Sitter här med minneralvatten och drömmer om att få tugga. Har jagat runt på stadens gator efter en ny bikini och nya jeans idag. Trodde det skulle vara kul men det var mest jobbigt. Har ju ingen aning om vad jag ska kolla efter. Ser mig fortfarande som stor på något vis.

Har idag gjort ett litet kollage och sammanställning för att få mig själv att fatta min egna prestation.

Här kommer siffrorna:

Start 14:e Oktober 2010 Mål 22:e Januari 2011

Antal veckor: 14. Varav 11 på helfart och 3 på halvfart.

 
Total viktnedgång -25 kg

 Midja: - 22 cm

Höft: - 15,5 cm

Överarm: - 6 cm

Lår:- 12 cm

Minskning av kroppsfett 19,3 kg

BMI start: 34,2 BMI mål: 25

 

Åh herregud vad bra! Som sagt det vinner ni ju båda på, Toppen grattis grattis!Bra jobbat juh! Inte så långt kvar till första delmålet nu då!

Vi försökte blev gravida halvåret innan jag började med XV. Försökte pricka in ÄL varje månad utan att det tog sig. Kom sedan överens om att vi var nöjda med den underbara son vi hade och att det var dax att satsa på mig och min viktnedång istället. (Hade lagt på mig en hel del och tänkt att "Jag ska ju ändå bli gravid", dum som man är...)

Började i oktober med XV och har väl inte haft någon vidare sexlust då jag "soppat". Vi försökte undvika ÄL och tog en gång ett dagenefterpiller. Vad tror du händer? Jodå visst blir jag gravid! Vi glädjs och jag börjar äta halvfart och ställer in oss mentalt. Tyvärr slutar det dock i missfall på juldagen.

Tror säkert att man har lättare att gå ner i vikt om man tappar lite i vikt som överviktig! Börjar du med XV har hjärnan dessutom massa annat att fokusera på och slappnar hjärnan av är det ju ännu lättare att det smäller till!

Önskar dig all lycka både på vågen och i magen!

Nu har jag ätit mat i en vecka och det smakar gudomligt! Försöker njuta av varje tugga och äte långsamt. Har gått ner ett kilo under veckan dessutom trots att jag varit dunderförkyld och inte kunnat röra på mig alls. Så jag är jättenöjd.

Dock har jag ett problem. Blir snorigt hungrig ca 20-30 minuter efter jag ätit! Äter sex gånger om dagen och håller mig till knytnävarna (tar väl iofs lite mer ibland) men hur i hela friden kommer det sig att jag är så hungrig och att jag fortsätter gå ner? Äter ju till och med potatis, fullkornsbröd och bulgur. Är det så att ämnesomsättningen är igång så att det går av bara farten? Borde jag äta mer/mindre? Någon som varit med om liknande eller som kan tänkas veta vad det beror på?

Vi kämpar alla på så gott vi kan och gör ett jättebra jobb utifrån våra förutsättningar. Själv jobbar jag stenhårt med att sluta äta medans jag lagar mat, diskar, packar upp varor mm. Det bästa är att inte vara i köket eftersom jag då känner att impulserna att stoppa något i munnen är skitstarka. HAr hitils lyckats stoppa mig själv mesta dels av tiden meni igår slank det ner en hel del nötter i onödan...

När det gäller påsarna så tar jag inte dem men ser till att äta 6 mål om dagen ändå. Vet inte om jag gör rätt men det verkar ju funka på vågen men magen vill ha mer...
Har idag ätit:
Frukost: 1 fulkornsmacka med ost, 1 ägg och lite räkor
Mellanmål: 1 äpple och lite nötter
Lunch: kokt potatis, torsk och dvs grönsaker
mellanmål: Ägg och kesälla plätt med björnbär och keso
Kvällsmat: Kycklingspett, wookade grönsaker och råris, sallad
kvällsmål: Vlcd-smothi med hallo

Hur gör du med mellanmål och frukost? Det tycker jag är svårast...

Kesella med funlight?! gud vad spännande! Hur gör du då?

Bra resultat! Gött kämpat kul att se resultatet på onsdag. håll oss uppdaterade!

Härligt! Du förtjänar beröm som är så duktig =)
Ske testa kesella tipset. Har aldrig haft ett sockerberoende och är inte känslig för sött så lite lyx en fredagkväll eller så lär inte skada mig. Det är värre med det salta och feta. Där får jag kämpa och låta bli att utmana ödet...

Vilket härligt resultat!!! Härligt med motivationen som kommer då man märker att måtten minskat och att man kommer i gamla kläder i annan storlek!

Skulle jag kunna få reseptet på den där pizzabotten?! Vore ju ofantligt gott!