Mary7812

Äldre 20 Mar 19:56

1905 svar

xtravaganza

Hallå!
vad lugnt det är i forumet? Jag har iof inte själv varit här så mycket den sista månaden. Min halvfartsperiod är över nu och lika bra det... Frestelserna blir genast gigantiska på halvfart, ivf för mig.

Idag körde jag igång med helfart igen och det känns jättebra. 4veckor tänkte jag köra totalt och jag siktar nog på 10kg. Håll tummarna och hejja på mig nu. Jag behöver det :)

Mary7812

Äldre 20 Mar 19:58

#1711

doffe29 skrev 2011-03-18 14:37:27 följande:

Yiiihaaaaa... är halvvägs nu, var och vägde mig i onsdags..-30,5kg på 9,5 vecka...HELFART ROCKAR......

Vad roligt!!! Grattis till dig

Mary7812

Äldre 22 Mar 07:40

#1713

Mamma till V och E skrev 2011-03-21 06:47:40 följande:

Upp och ner, ner och upp. Det har verkligen varit svårt för mig den här gången. Jag klarar absolut inte halvfart utan behöver hålla helfart. Trots att jag vet att helfarten fungerar väldigt bra för mig blir jag då och då överväldigad av hur mycket jag har kvar att gå ner.

Jag hade satt som mål att vara klar till min svägerskas bröllop i sommar, börjar nu inse att jag inte kommer att klara det eftersom jag avvikit från dieten flera gånger. Jag hade ockrå en ganska tuff vecka när jag inte gick ner ett enda kilo trots att jag normalt går ner minst 2 kg / vecka under helfart. Visade sig att det var ägglossningen som spökade, men jag insåg att jag väger mig alldeles för ofta och att jag bör ställa undan vågen och inte fokusera på den.

Har i allafall börjat ladda för vårruset och idag börjar jag med ett nytt träningsschema för att komma igång i spåret. Har ju fött barn för ett halvår sedan så kroppen har fått lite tid nu att återhämta sig, men jag längtar verkligen efter barmark och vår.

En sak som jag tänkt mycket på att att man som överviktig ofta tas för att vara lat. Jag är absolut inte lat och jag har väldigt höga ambitioner. Jag älskar träning, har t.o.m. läst till idrottslärare en gång i tiden, men pga av ätstörning gick jag upp i vikt och jag har haft svårt att hitta rätt träningsform eftersom jag skäms så mycket och inte känner att jag passar in på gymmet, dansgruppen osv. Tycker det är fruktansvärt att man ska känna att man inte har "rätt" att träna förrän man är smal och fit, när det är jag som överviktig som har störts behov av att röra på mig. Tror inte att jag är ensam om att känna så här.

Men det är ju jättebra att du tränar och kämpar på!!! Jag klarade inte heller av halvfart. Var så lätt att fuska med lite ris till maten etc. Då äter jag hellre all bra mat utan att få dåligt samvete så jag började mes sopporna i söndags igen.

Jag undrar inte om dina tankar att tjocka inte har rätt att träna mest sitter i ditt eget huvud. Jag vet nog ingen som ser ner på en överviktig person som tränar. Utan de flesta jag känner blir bara väldigt imponerande eftersom de förstår att det är betydligt tyngre med en större kroppshydda.

Släpp dom tankarna genast och ge dig ut där och ta plats!

Mary7812

Äldre 22 Mar 07:43

#1714

JennyCB skrev 2011-03-16 16:44:34 följande:

Ni som gör eller har gjort halvfart, vad har ni haft för viktnedgång/ vecka? Jag har 10 kg kvar men kan inte bestämma mig om jag ska sluta med helfart eller inte

Hej! Det är nog olika men halvfart gick inte så bra för mig förutom att det var trevligt att kunna träna ordentligt igen. Jag hoppade som sagt på helfart i söndags igen och vill nog hellre gå ner allt för att sen gå på jämnviktsträningen. Lycka till!

Mary7812

Äldre 24 Mar 19:05

#1722

Ulle75 skrev 2011-03-24 09:11:13 följande:

Hejsan! Nu hoppar jag in här. Ulrika heter jag, har fyra barn och 35kg övervikt. Började på XV i jan, men det har inte gått bra, har bara testat halvfart, men det är svårt att bli motiverad när det är så lätt att gå fel och upp det lilla man gått ned. Anledningen till att det har blivit halvfart är att jag har struma, dock är mina värden bra så jag ville inte sabba det, men känner nu att mina +35kg är en större hälsofara!
Så idag är första dagen!! Peppa mig gärna!!

Hejja Ulle!!! Du kommer att fixa det lätt som en plätt... Kom ihåg att ha fokus på din viktminskning, lägg allt annat åt sidan och sätt dig själv först och främst nu. Lyssna på CD-skivan och visualisera målbilden när det är jobbigt.

Hejja, Hejja, Hejja!!!

Mary7812

Äldre 24 Mar 19:12

#1724

ACPK skrev 2011-03-24 13:34:43 följande:

Hej!

Vad kul att se att du är tillbaka! Jag har tittart in här en hel del men det har varit väldigt dött... Och jag har inte själv bidragit med något då jag har gått på helfart men tyvärr fuskat helt för mycket. Inget jag är stålt över men lika bra att erkänna. Har gått ner i veckorna och sen upp på helgen när jag syndat på en fest. Va nere på 66,9 som bäst men ligger nu på 68,4 kg. Jag vill ju till 62 kg och hade för en tid sedan gjort upp en ny plan att jag skulle gå ner till 65 och därifrån ta de sista tre med vanlig hederlig träning och mat.

Hur har det gått för dig? Vi höll ju jämna steg där i början.

Hallå!!!
Ja, det är samma här för mig och blev inte bättre när jag bestämt ett datum för att starta igen. Det gick bra i början, de första 3½ veckorna men sen började jag småfuska och helt tappa fokus.

Jag var nere på 73,3 och i söndags startade jag om på 77,5. men bara 3cm plus i midjan. Jag tror och hoppas att det är lite muskler och mest vätska efter en tjänsteresa till tyskland med öl och onyttig mat. Jag har redan nu på dag 5 gått ner 2,5kg.

Fördelen med andra omgången är att det går oerhört mycket lättare. Jag är piggare, inte lika hungrig längre och så kan jag träna hårdare den här omgången än förra.

Vi får kämpa på båda två den här gången! Jag har som mål att gå ner all min övervikt nu, jag vill ju ner till 65-67 och siktar på att hålla på 4-5veckor. Mer än så får det inte ta för nu jäklar ska jag kämpa ännu hårdare än sist.

Men från när räknar du din startdag nu?

Mary7812

Äldre 24 Mar 19:13

#1725

JennyCB skrev 2011-03-24 19:11:50 följande:

Köpte 2 tröjor i storlek M idag. Är rätt nöjd. Köpte skärp också, byxorna glider ner. Men det är ett behagligt problem

Ohlala...! Bra jobbat!

Mary7812

Äldre 25 Mar 07:38

#1727

APCK: Ja, men så gör jag oxå. Tar det dag för dag, vecka för vecka. Jag förstår att det är lättare de dagar som du tränar, för mig är vardagarna lättare än helgerna för då är jag så inrutad med frukostsoppa, jobba, en kopp kaffe, lunchsoppa... och ja, du förstår för att sen träna efter jobbet.

Jag bor ju själv så jag har inget hemma att frestas med och har konsekvent tackat nej till "festligheter" eftersom jag inte vill falla ur från rutinen. Är rätt så tråkigt men går riktigt bra ändå och ännu bättre de dagar jag väger mig ;)

Idag är det dag 5 och jag har nu gått ner 3kg! Ikväll blir det träning igen och imorgon är det spinning som gäller.

Nu kör vi!!!

Mary7812

Äldre 25 Mar 16:59

#1730

Shit vad jobbigt det är nu... Har varit galet hungrig sen klockan 14. Bara en timmer kvar tills jag kan äta så nedräkningen pågår för fullt och ingen träning blev det heller. Fick paltkoma efter lunchsoppan. Om man nu kan få det på soppor... haha!

Mary7812

Äldre 26 Mar 08:18

#1732

Tack för tipset Ulle. Det är flera som har sagt men jag tycker nog ändå att det är bättre och enklare att äta tre mål om dagen. Igår var bara en dålig dag överlag som tydligen gav resultat. Jag gick ner 1,5kg fr. igår . Jag var tvungen att smygväga imorse eftersom jag misstänkte att det var så. Blev så glad för då var det värt att genomlidag gårdagen.

Idag är det dag 7 och imorgon är det dags för min veckovägning. Längtar! Snart ska jag åka iväg på spinning och sen ska jag ligga i soffan och läsa ikapp tidningar. Jag har hur många som helst som jag inte har hunnit läsa. Det är Toppform, Iform, Fitness Magazine och en Cosmopolitan... Tror ni att jag ska inspireras idag

xtravaganza

INNEHÅLL