Hemkommen efter ett möte på xtravagansa.
Har endast gått ner 2 hekto =/
Känns skit, men verkar som jag fattat rätt med maten iaf och får väl fortsätta på de såpret.
Hos oss får man också styrketräna..
Men som Mozilla säger så måste man lyssna på kroppen och va beredd på att man kanske inte orkar lika tungt som innan.
Igår hade jag en dag då jag fuskade.
Men antar de bara är att lägga de bakom sig och gå vidare med nya krafter denna veckan?
Tycker de är så himla lätt o bara falla tillbaka i gamla vanor och jag känner mig så urusel efteråt :/
Kan man köpa naturdiet och dricka som mellanmål? För som sagt så är ju sopporna på xv ganska dyra, fnns de även andra bars som är billigare som man istället kan köra på?
Lycka tll alla!
Man får vara glad för det lilla...haha
De går väääldgt segt här med!
väger 61 och vill ner till 55... De går grymt grymt långsamt och känns som om jag aldrig kommer nå de målet.
Märkte dock idag att enligt mammas våg har jag tappat 05kg.. vilket jag isf är jätte nöjd med eftersom jag faktiskt är lite slarvig med maten .
Tror ni man kan få hjälp av sin coach med sin självkänsla?
Jag hade en extremt stressigg dag hemma igår och inser hur mycket skit jag tryckt i mig.
Jag skämms o känner mig liten liten liten och vill bara kunna sköta detta men allt skiter sig!