xtravaganza

Har hört samma sak men ska fråga för säkerhets skull!

Idag är första dagen som jag fått ordentlig huvudvärk, hoppas det går över så jag inte behöver bryta helfarten!

Hur ofta får ni väga er på xtravaganza-vågen? Hos oss är det bara var 5:e vecka, jag tycker att det är lite för sällan. Visst jag kan ju väga mig hemma men den stämmer inte riktigt och sen så får man ju inte samma fakta om fettprocent, osv.

Mitt jobb är inte heller fysiskt krävande men kan vara stressigt och kräver att man kan fokusera och vara noggrann. Men det har faktiskt funkat jättebra på jobbet! Trodde att man skulle bli mer "trögtänkt" men det har itne varit värre än vanligt, haha....

Minus 13 kg för mig nu! Målet är att helst gå ner 20 kg innan jag slutar med helfart men jag får se om jag orkar så länge. Börjar bli så trött på att inte få äta nu, och på hur sopporna smakar... Längtar efter andra smaker och efter att tugga!

Jag har gått drygt 6 veckor på helfart. Har köpt soppor för två veckor till så minst 8 veckor har jag ju "reserverat mig för" kan man säga

Tack, jo det är skönt att märka av resultat så man inte tappar motivationen...Tror säkert du kommer ha samma resultat, kämpa på

Ändå har jag inte tränat på nästan 3 veckor, har varit sjuk, gått på penicillin, barnen varit sjuka så jag inte sovit på nätterna... Ja det har minst sagt varit motigt på motionsfronten men det är tur att man går ner iallafall....

Grattis!!! Har du hittat tillbaka till din målvikt nu då?

Hej! Jag kan bara säga att jag inte heller har "bättre" utslag på ketosstickorna. Vet tyvärr inte varför, men kan tänka mig att det helt enkelt är individuellt vilken nivå man ligger på, men sålänge det finns något utslag över huvudtaget så borde man ju ändå vara i ketos. Det är vad jag hoppas på iaf. Jag har också gått på helfart i 7 veckor och trott att nivån skulle öka men det har inte hänt, kollar lite då och då med stickorna. Kan tänka mig att det är pga den låga ketosnivån som jag fortfarande är hungrig ofta. 

Dricker du mycket vatten? Tränar? Omega-3 kapslar?

Apoteket

Läste på en LCHF-sida idag att man kan vara i ketos utan att det ger utslag på stickorna. Detta eftersom det inte alltid "läcker ut" ketoner från blodet och ut i urinen. Om man bara håller sig på ca 50 kolhydrater per dag så ÄR man i ketos, oavsett utslag på sickorna eller ej! Så det var skönt att läsa tycker jag.

Jag har gått ner 14 kg på 7 veckor helfart. Så det är ju ett snitt på 2 kg/vecka, dock har det gått lite saktare andra halvan av helfarten.... Jag har varit rättså dålig på att träna så för min del är det nog där som skon klämmer... Men jag ska försöka kämpa på i totalt 10 veckor. Den 2/11, då 10 veckor har passerat kommer jag att väga mig på Taniavågen, och därefter ska jag bestämma om det får räcka med helfart eller inte. Men jag tycker att du ska kämpa på ett tag till, om du mår bra i övrigt vill säga. Ett motivationstips som jag har är att läsa bloggar om andra som lyckats gå ner i vikt, det sporrar mig jättemycket när det känns trögt ibland.... Lycka till

Hej i tråden!
Vilka imponerande bilder Mozilla, man blir så peppad när man ser hur du lyckats

Idag har jag vägt mig på Xtravaganzas våg efter 8 veckors helfart - resultatet är 16,5 kg! Känns kanon. Är nu halvvägs till min målvikt på 70 kg. Ska köra helfart i 2 veckor till sen får jag se hur det blir. Vid gruppträffen idag var det flera som gått över till halvfart och upplevde det som svårare. Tror faktiskt att det är det på många sätt, samtidigt som man ju längtar enormt efter att få äta en endaste liten grönsak, haha...