Till er som inte kan gå ner i vikt

förstår vad du menar ts... men jag tror det är lätt att man drar igång för fullt och är nyttig men sen sinar motivationen och då behövs inte mkt för att gå tillbaka i gamla spår... sen finns det ju dem som ger upp för att det inte händer något snabbt liksom. Sen finns det de som kör soppor, pulver å sånt som går ner massor men sen inte vet hur de ska fortsätta när de väl börjar äta vanlig mat igen.
Håller också på att gå ner i vikt och tränar. Men jag har gått på alla de där fällorna tidigare, så nu kör jag på mer långsiktigt tänk.
Äter typ, kyckling, fisk, nötkött och massor av grönsaker och frukt. Det fungerar för mig men visst är man hungrig. Man borde nog äta fler gånger per dag och mindre per gång.
Försöker att inte gå på alla light fällor osv... Om jag vill äta gott ellert typ godis så gör jag det men ser till att det inte blir så ofta och när jag väl gjort det så är jag nöjd och kör på tills nästa "släktmiddag" eller liknande....