Till er som inte kan gå ner i vikt

Jag gissar på att ni äter vanlig husmanskost och lite större portioner än vad ni borde. Frammåt kvällen så åker gottigheterna fram lite oftare än vad de borde. För mycket kcal för en dag och för lite motion resulterar i övervikt. Ibland unnar ni er en burgare eller pizza. Har jag rätt eller fel?

Jag förstod att det skulle bli så här. Jag vill bara klargöra några saker innan jag tar min normalviktiga röv och går ut i solen. 1. Jag tycker inte att alla ska vara trådsmala för att leva upp till ideal. Man ska ha en hyffsad vikt för att må bra. 2. 98% av alla överviktiga kan gå ner i vikt genom att äta mindre och nyttigare. De flesta av er är dock så upptagna med att hitta ursäkter och försöka övertyga hela världen att ni är super duper lyckliga och aldrig skulle vilja gå ner ett kilo. Om detta var helt sant varför blommar bantningsindustrin? Varför ökar antalet GB lavinartat? 3. Jag ser inte ner på överviktiga lika lite som jag ser ner på rökare. Jag undrar dock varför man väljer att skada sin kropp och bara låta problemen fortsätta.

Jo det är så att när man inte äter tillräckligt så går kroppen ner i ett viloläge den tror att du är undernärd och förbränner inget eller endast lite. Däremot om du äter så mycket som din kropp behöver så kommer den alltså att förbränna mer.

Förbränner man mer än vad man får i sig går man ner i vikt. Så enkelt är det. Jag anser inte att man ska svälta, det är inte bra för någon. Jag skulle gissa på att jag fick i mig ca 1100-1300 kcl om dagen under min viktminskning. Det är inte svält.

Det är skitsvårt att gå ner i vikt. Jag äter väldigt nyttigt och tränar nästan varja dag på ett eller annat sätt. Äter inte snabbmat, läsk, juice, godis och alla såna nyttigheter. Ändå har jag bara gått ner 6 kilo sen i januari. Det står helt stilla nu sen 2 veckor. Känns så jäkla kasst. Känns som fettet etsat sig fast. Funderar på att börja med Reductil (blivit erbjuden det av familjeläkaren). Har 20 kilos övervikt kvar. har testat det mesta i "bantningsväg" men bantning är ju inte lösningen om man ska gå ner långsiktigt. Nu har jag ju lagt om alla vanor istället. Men det är trist att läsa en del inlägg om att man inte försöker gå ner i vikt. Att man inte verkar bry sig. Mitt liv just nu kretsar kring min vikt.

Kul att det fungerade. Om dom hjälper så får dom kosta vad dom vill. Jag måste få bukt med hungern. Jag äter väldigt lite nu sen några månader tillbaka. Har halverat allt och börjat äta regebundet men jag är konstant hungrig.

Men då är det ju bättre att äta mat som låter blodsocker halten ligga stabilt hela tiden, eller? En frukt ökar blodsockret vilket ger inulinutsöndring, Insulinet är det som förstör våra blodkärl, som får fett att lagras osv.... MEN funkar det för dig, skitbra!

Och vad är felet med att berätta om något som hjälper ganska så många. Och förklara för mig varför folk fortätter med "den där dieten". För att dom är mätta och mår bra, även om dom inte rasar i vikt på en gång. Man kan se långsiktigt och ändra livsstil och få hälsa på köpet!

ja det gör jag. Ta sig i kragen och sluta fjanta sig.

Och var har någon lagt fram ddet som en frälsning för alla? Visst kan man hitta såna sidor på nätet, kanske tom inlägg nånstans här på FL, men Jag svarade Stinky som hävde ur sig goja mot en tredje...om inte alls pratade om frälsning. Såvarför du svarade mig förstår jag inte.