Gravida som inte äter fisk?

Googla vet jag. Kanske det här kan vara nånting:

www.svensktkosttillskott.se/produkter/flaxseed_oil

Jag kan inte svära på detta, men borde inte nötter vara en bra ersättning?

Är allergisk mot det också.

Jo, jag har funderat på det, vet att linfröolja är bra. Men undrade ju lite om andra anvnder sånt. Dessutom är just linfröprodukter lite jobbiga då de har så dålig hållbarhet.

jag har fått fyra barn och har aldrig ätit fiks eller skaldjur, inge omega 3 häller, mina barn är friska, smarta

jag äter varken fisk eller skaldjur och min bm sa att det inte var någon fara. Jag tar dock 2*1g omega3 varje dag vilket hon sa var jättebra. Viss forskning tyder på att barns hjärna behöver omega3-fetterna för att utvecklas och därför känner jag mig trygg med att ta omega3.

Det äter jag. Är det samma vitaminer alltså?

Men är de du tar inte gjorda på fisk då? Vilka är det du tar?

Produkter som innehållet omättade fetter;