Weleda förberedelseolja

Hej!

Jag har köpt Weledas förberedelseolja. D står att man ska börja smörja mellangården från v.34 . Varför kan man inte börja tidigare? (Är i V 30 nu)

Och så en fråga till: Kan man använda oljan invändigt oxå? Tror jag läst här nånstans att man ska smörja där inne me.