Knip 9

Har ni testat smartballs? Jag får knappt in dem vilket är helt ologiskt då jag behöver knipa.

Jag förstår inte hur folk får in dem (det beror som sagt inte på att jag är trång då bm vill att jag tränar musklerna) för de är verkligen gigantiska. Nån med tips och råd? Ska man sitta, ligga, stå? När och hur?

Men ni når resultat genom knip utan kulor förstår jag? Jag tycker det känns otäckt att hålla kvar knipet. Musklerna har jag koll på, men sen känns det knas

Tycker du inte det är obehagligt? Funderar på om jag gör VÄLDIGT fel!?