Knip 9

trötthets kniper.

Kniiiiiiip.

Ja skönt!

Kan vi köra lite knip med instruktion några ggr? Tex jag skriver

10 snabb knip!

Så gör nästa de och skriver ngt nytt... Tror jag blir effektivare då ;)

sååå ja

nästa gör 10 snabba pausa sen 10 snabba

Hehe ja de e inte lätt.

Knip 1 gång räkna till 10 släpp

Upprepa en gång till

3 låååånga

ja men eller hur.
KNIP!!!=)

snabba knip denna fm! 

Kniiiip håll 10 sek

Upprepa 3ggr

långt knip, 5 snabba långt knip, 5 snabba :)