Mega -Omega till alla! :-)
Startade en tråd precis om omega-3 men sen såg jag den här tråden, tänkte att ni kanske är duktigare på det här än mig. 
Mina barn älskar fisk och äter det ofta, så dom får "bara" kosttillskott, tycker inte dom behöver extra omega. Men jag äter aldrig fisk och har hört att omega3,6,9 påverkar hud, hår, syn (stämmer det?). Jag har ätit omega-3 Forte ett tag men det är så fasligt dyrt, finns det något billigare alternativ? 
Har läst att dom är bäst i test nämligen.
och sökt på FL om vad du skrivit. Verkar som om du vill ha allmänt bättre hud och hår? Jag har köpt ricinolja, men inte testat än. Det ska tydligen vara bra för håret. Har du läst länken om det här på FL?